常喝蒲公英泡水好处多

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常喝蒲公英泡水好处多，若能学会这么搭配，养生效果或会翻倍！
2021-06-10 23:16
蒲公英是很常见的一种中药材，生活中随处可见，不知道其功效的人可能只是觉得它像一朵花一样，观赏性比较好，但是在喜欢养生的人眼里，那可就是个宝贝了！早在李时珍的本草纲目里就有记载：蒲公英，菊科，蒲属多年生草木本植物，嫩可食，老可入药。蒲公英中含有多种且丰富的营养物质，例如蒲公英素、胆碱、有机酸、多种维生素、叶酸等，药食兼用，对身体有很大的养生保健的作用。

常用蒲公英泡水喝，具体有哪些好处？



好处一：清热解毒。蒲公英被大家熟知应该就是因为其清热解毒的功效了，特别现在到了夏天，天气一热，就容易满脸油光的，嗓子也容易上火、疼痛，不妨这个时候泡上一杯蒲公英水，喝上两天，或许就能有效的缓解这些不适了；还能够改善湿热引起的恶心、舌苔发黄、长痘痘的症状，经常容易上火的人不妨常喝喝。

好处二：排毒护肝。蒲公英入肝经，肝不好的人可以经常用蒲公英泡水喝，可以有效的清洁肝脏，对胆囊也有益，助你排肝毒、清肝热。此外，蒲公英可拮抗内毒素所致的干细胞的溶酶体和线粒体的损伤、解除抗菌素作用之后所释放出来的内毒素导致的毒性作用，因此就有了护肝保肝的作用，还能增强肝细胞的再生能力，建议经常抽烟的男性朋友多喝蒲公英泡水。

好处三：消痈散结。对于女性来说，妇科问题总是避之不及有难免会惹上一点，像常见的乳腺增生、乳腺炎，就可以用蒲公英来泡水喝缓解。本草纲目记载，蒲公英主治妇人乳痈肿，水煮汁饮及封之立消，解食毒、散滞气。女性乳痛、有臃肿疮毒者都不放常用蒲公英泡水喝，坚持一段时间，或就会有明显的改善效果。



而蒲公英除了泡水，若能学会这么搭配，养生效果则更好

蒲公英搭配金银花——蒲公英善于清肝火、去火消炎，而菊花可以散风热、平肝明目，还有抗氧化的效果，将蒲公英和金银花搭配制成茶，效果则更佳。在临床上，常用这两者配合使用，清热解毒、清除体内毒素，对口臭、咽喉炎、扁桃体炎等炎症都有比较好的辅助缓解的作用。

蒲公英搭配绿豆——炎炎夏日，相比绿豆汤是很多家庭的必备解暑饮品了，常吃点绿豆，清热解毒、利尿消肿、解暑又解乏，而蒲公英的功效大家营养都很了解了，将这两者搭配食用，熬制成汤或粥，养生保健的效果只会更好，但要注意一点，本品性寒，脾虚的人不建议多喝。



蒲公英搭配玉米须——在中药里，玉米须咳嗽有着龙须的美誉的，性平，有清肝利胆、。利尿的功效。血糖高的人常用玉米须泡水喝，对降糖室友很大的帮助的。而蒲公英有抗炎的作用，二者结合制成茶，养阴生津，有助于以防糖尿病以及其并发症，很适合中老年人食用。

诚心相告

虽然常喝蒲公英泡水好处多多，但是还有一句话叫物极必反。喝对了养生，喝错了反而伤身，蒲公英泡水，不要一次性的喝太多，过量饮用，不仅没有功效，可能还会出现一些不适症状，轻则腹泻拉肚子，重则体内的多个器官出现病变，那就得不偿失了。

整篇文章看下来，相信大家对于蒲公英也有了更多的了解了，平时不妨学着常用蒲公英泡水喝，上述的三个好处或会从天而降；而搭配以上三种食材，保健养生的效果只会更好，值得大家一试，但要注意食不过量