人们到了夏天都会觉得暑热难耐，茶是一种可以解渴生津的饮料，所以到了这个季节受到许多人的喜爱。
春茶季刚过，燥热的天气让人不得不想起春茶的清新与鲜爽，喝到口中生津回甘，让人体感通透，浑身发汗，很是舒畅。
相信这个时候有很多商家打出广告，夏季可以多饮绿茶，来解暑清热。
事实上绿茶真的适合所有人吗？答案是否定的。
绿茶含有机化合物450多种、无机矿物质15种以上，这些成分大部分都具有保健、防病的功效。绿茶中的多酚类物质非常丰富，抗氧化效果也是十分突出的。但是以下几种体质不适合饮用。
1、胃寒、胃虚。肠胃畏寒或者虚弱的人不适合饮用绿茶，绿茶的收敛性强，饮用过后会造成胃部不适，胃胀胃痛等。
2、经期女性不适合饮用绿茶。绿茶属寒性，妇女在特殊时期应当保暖，饮用红茶加一点生姜或红枣最为适合。
3、心血管疾病患者。绿茶虽然能够预防心血管疾病，但是如果已经患有该病，就要少饮绿茶。绿茶的咖啡碱对人体有兴奋作用会增加心脏功能的负荷，还容易造成失眠等症状。
夏天怎样喝茶更健康？
夏天虽然热，但大家千万不能贪凉。夏季是最容易得肠胃病的季节，很多人在燥热难耐的时候选择喝过多的寒性茶，或是吃过多的冷饮，都会造成肠胃负担。
夏季喝茶应当根据体质和早晚来搭配。
首先，体质偏寒凉的人，可以在夏季选择温润一些的红茶或者乌龙。体质偏热的人，可以选择普洱生茶和绿茶，但切忌不要空腹饮用，不要睡前饮用过多。
其次，早晨人体的各项机能尚未苏醒，早餐之后可以选择辅助一些普洱熟茶和红茶，作为一天的开端。午后或是晚餐过后，可以搭配适量的绿茶和生普，作为日常饮用白茶也是个不错的选择。
喝茶的作用这么多，但是大家更要科学地喝茶才能达到健康的目的。以自己的身体为主，具体分析，切勿盲目喝茶。
来源：莫老师说茶，信息贵在分享，如涉及版权问题请联系删除
发表于 2021-5-31 05:18:16
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