水果的“寒温性”，爱吃水果的人早知道

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水果的“寒温性”，爱吃水果的人早知道
1.凉性水果——清热，降火
西瓜，香瓜，柚子，香蕉，山竹，梨，草莓，橘子，哈密瓜等
2.温性水果——温中，助阳，散寒
杨梅，大枣，桂圆，樱桃，荔枝，蜜桃，芒果，榴莲，番石榴
3.平性的水果——大多数人都可以吃一些
苹果，柠檬，火龙果，无花果，蓝莓，菠萝等
脾胃虚弱或者吃凉的容易腹胀，疼痛的人一般都是脾胃虚寒，可以选择加热一些水果来吃（苹果，梨，香蕉等），至于寒凉性的水果最好少吃或者不吃。#健康养生#