蒲公英：蒲公英又叫黄花地丁

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葛根粉是近几年被养生界公认的养肝、通乳的天然食材，女性经常食用有助于改善身体微循环，协助人体性激素水平的平衡，疏解肝气，对乳腺有激活、预防结节的功效。

蒲公英：蒲公英又叫黄花地丁、奶汁草，具有解毒消肿、散结止痛的功效，喝蒲公英茶能让乳腺增生的硬块慢慢变软，继而减少、消失，乳腺增生的具有辅助治疗的效果

吃消肿散结食物
在正常情况下，如果我们想减轻甲状腺结节或某些甲状腺疾病，最好吃一些消肿和松结，这样可以帮助我们克服这种症状，如黑木耳、大麦、山药等，可以帮助我们的身体慢慢改善，甲状腺结节也会越来越小，这对我们的身体也有好处。所以为了我们的健康，最好在平时多吃这三种食物，多吃一些消肿和松软的结的食物。

茯苓
它是一种菌类的药材，味道还满清淡的，药用养生价值都比较高，有预防肿瘤、增强免疫力的效果。并且它还能利尿、抗菌，能够缓解乳腺增生引起的乳房胀痛的情况。女人常吃能够软坚散结，使乳腺更加的畅通，而且还有美容养颜之功效。