长期喝茶对身体是好还是坏呢？很多人不懂，总是乱喝

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长期喝茶对身体是好还是坏呢？很多人不懂，总是乱喝


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今天12:14

各位网友好，茶是中国的传统饮品，几乎每家每户都喜欢喝茶，现在也有很多外国人喜欢喝茶，喝茶在中国是一种普遍的现象。那么长期大量喝茶对身体是好还是坏呢？很多人不懂，总是乱喝，下面小编就好好来跟大家说一说。

首先，茶叶是天然的一种饮品，味道清香且营养突出，与水物质的完美结合，既补充水分物质，也能够为身体提供茶叶当中所含的各种天然营养物质，一举两得，优势突出。茶叶中含有像茶多酚、叶绿素、维生素K 、矿物质钾等营养物质，适当摄入可以帮助身体起到补充营养物质的作用，从而就能够预防对应营养素缺乏症的问题。


其次早上起床后也千万不要空腹喝茶，空腹喝茶，茶就直接到了肺脏，跟吸烟是一样的道理。所以如果有早上喝茶的这种习惯的人，建议还是把这种习惯给改掉，这样对自己的身体会好点。喝茶其实是有很多好处的，只是大家可能没有和对茶。每个季节都适合和不同的茶，像春天就适合喝花茶，花茶带有淡淡的花香，喝花茶能够给人一种愉快的感觉。喜欢喝茶的人，能够发现他们能够感受到喝茶的乐趣，人也变得开朗起来，性格也很安静。


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