出汗不一定是排毒！三伏天少做些事，排出湿气

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夏天往往天气是非常的炎热的，现在又正值酷暑难耐的三伏天，可能许多人就会不经意间就会出汗。事实上，夏天出汗也是一件比较正常的事情，但是，并非出汗越多就是越好，出汗不一定是身体的排毒，有可能是健康出现了问题。

汗从这里出，病也跟着来！三伏天总出汗的人，来看看吧！

脖子出汗暗示内分泌失调

通常情况下，脖子这个位置汗腺是比较少的，所以说，往往颈部出汗的情况应该比较少，但是假如说你脖子总是流汗的话，那么就需要看看是不是内分泌出现了问题，假如说长期颈部出汗，那么最好检查激素水平。

鼻子出汗多暗示肺气不足

假如说总是鼻子出汗较多，那么你就需要看看肺部的健康了，我们生活中，常常也会认为鼻子出汗多是肺气不足的表现，这个时候，就需要好好的调理下自己的肺功能了，我们不妨可以在生活中可以多用双手敲打双腿及两侧，可以起到调理肺经的作用。

手心、脚心出汗暗示气虚血虚

假如说在平时的生活中，你经常出现身上没有汗，手心脚心却大汗淋漓的现象，那么就需要注意了，往往这可能是你的脾出现了问题，造成气虚、血虚的现象，这个时候，你可以多吃温补的食物，加强身体锻炼，促进血液循环，还需要放松自己的心情。

三伏天少做这些事，帮你阳气不断

经常性的熬夜

到了夏天的时候，往往许多人可以做到早起的习惯，但是却没有办法做到早睡的习惯，还有就是夏天往往熬夜的可能性，比其他的季节还要大。但是，我们的身体却是在十一点之后会进行自我调整，阳气得以生发，假如说你经常性的熬夜的话，那么阳气生发不足、一直在损耗，而且熬夜晚睡容易造成身体虚弱，身体里面的湿气会越来越重。

吃冰饮和冰食

夏天往往天气炎热，很多人都会选择吃一些冰饮冰食，来起到去暑的作用。因此，只要可以冰后再食用的食物都会冰起来，然而，假如你经常性的食用这些食物的，就可能会造成身体里面的阳气损伤，寒湿之气也会在体内堆积，造成身体里面的湿气不能随汗液排出，出汗会越来越少。

整日与空调作伴

往往到了夏天的时候，许多人就可能会离不开三样东西，就是“空调、手机、无线网”，对于很多人来说空调就是命，若是你整天与空调作伴，身体就不容易出汗，但是湿气是需要随着汗液排出体内的，因此这样的话，就可能会造成寒凉之气入侵、排汗困难，导致体内湿气堆积。

洗凉水澡

经常性的洗凉水澡可以让自己的身体感到清爽，然而这仅仅可能舒服一时，起到降温的作用，这样对于身体的伤害也是不容小觑的，可能原来随汗液排出的湿气淤积在体内，严重伤害身体的阳气。