七个天然洗肺菜，每天给肺洗个澡

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七个天然洗肺菜，每天给肺洗个澡，增强抵抗力，全家平安过大年 2020-01-22 18:17

大家好，我是北京的鑫雨霏霏，大家都爱叫我霏霏姐，爱美食爱分享，请大家多多关注呦。

马上就临近春节了，本来是一个喜气洋洋的日子，大家在忙忙碌碌地准备过年。但是武汉发生的疫情，都让大家捏了一把汗。毕竟在多年前的非典大家还记忆犹新、历历在目。现在有个什么风吹草动，大家都很紧张。尤其是咳嗽感冒，或者肺部不适。现在随着天气的逐渐转暖，病毒越来越活跃、人们很容易患感冒。今天就给大家分享七道可以润肺的菜式。希望大家能多吃这些菜，每天给肺洗个澡，让自己的身体更健康。

【五彩山珍】胡萝卜、木耳、蘑菇、小青菜，油，盐，醋，花椒

这一道菜可以补充胡萝卜素，还有各种维生素。吃这些菜都可以增加抵抗力，也是一道不错的开胃小菜。

【木耳拌豆腐】木耳虽说非常的常见，但是这种黑色的食品却有很好的排毒洗肺的作用。这道木耳拌豆腐丝，只是将木耳用水焯了一下，保持了它的原汁原味和营养，口感味道都让人喜爱。

【秋梨膏】这是我用梨自己熬制的秋梨膏。中国人自古就拿秋梨膏来治疗咳嗽，它也是润肺的佳品。平时拿它作为饮品也能起到预防的作用。

【百合银耳枸杞汤】百合银耳这两道食材，同样也有很好的润肺作用。而且银耳还能保养皮肤，女同志平时多喝一些，对身体也非常有好处。

【牛肉丸西洋菜】吃西洋菜其实好处多多，它可以清肺热，有滋润肺的作用。你要是觉得胸闷肺热或者咽喉干痛，喝上一些西洋菜汤，绝对是最好的选择。

【萝卜羊蝎子】

这道菜非常营养，里面所放的萝卜也有通气润肺的作用。中国自有冬吃萝卜夏吃姜的说法。所以在这个冬季多吃一些萝卜，对身体也非常有益。

【西洋菜杏仁猪骨汤】

这道猪骨汤味道非常的鲜美，里面不仅加了可以润肺的西洋菜，还放了杏仁。许多人都知道杏仁可以降低胆固醇，但也许很多人都不知道其实杏仁还有抗炎和镇痛的作用。而且它还能镇咳平喘，所以这道汤也非常的适合在现在这个时间饮用。

以上就给大家推荐了这七道润肺的菜式，希望大家都能够喜欢。也预祝大家都能够平平安安，健健康康，喜过新春。

鑫雨霏霏，美食名博，多家平台签约作者，每天分享健康、简单的美食，关注我，第一时间掌握美食资讯！如果你喜欢，欢迎转发，点赞，收藏，让更多爱美食的人一起分享