滑膜炎是一种老年人很常见的疾病，我们身体上每个关节部位都是有层滑膜的，只不过膝盖的部位承受的压力较大，再加上内部组织比较多，容易受到损伤，产生炎症，滑膜炎也就自然而然出现了。
那么，什么样的人容易患滑膜炎呢?
1、受寒冷、潮湿刺激容易发生滑膜炎,因为二者可使关节的血液循环发生障碍。常见于爱美的年轻女性，她们冬天穿衣单薄，有时还穿超短裙，膝盖受寒冷刺激而容易发病。
2、跟体重有关系，体重超标、肥胖的人容易患病。
3、关节负荷太大，比如老年人经常爬山、爬楼梯等，容易造成滑膜炎。
滑膜炎的诱发因素有?
1、你知道当你激烈运动的时候，你的膝盖需要多少的力度去支撑你的运动吗?很多的人总是去强度的透支膝盖的能量，这样做的结果就是让膝盖的损伤加重，最终导致了滑膜炎的来临。
2、体重问题，也就是我们经常说起的肥胖问题，简直就是疾病的黑洞，当身体的体重高上去了相对的就是疾病扎堆的时候，往往我们都没有这样的清楚认知，导致滑膜受损出现炎症。
3、当然了，任何的事物总是不会永远的保持初见时的样子，身体也是在不断前进不断退化的，关节的退化其实是很重要的，如果不能够及时的补充身体需要的钙，就会出现非常严重的问题，这也就是为什么老年人也会出现滑膜炎。
滑膜炎的治疗方法有哪些?
1、地黄牛蒡酒
材料:生地黄、生牛蒡根各500克，大豆500克，白酒1500毫升。
制用法:将大豆炒香，生地、牛蒡根洗净切片，共装入干净纱布袋中，浸入白酒内，密封储存，7日后即成。每服20~30毫升，每日2次。同时可取适量药酒外擦关节肿痛处。
功效:此方有凉血活血，祛风止痛的作用。对于关节红肿、膝盖疼痛的患者非常的合适。
2、花椒+生姜
原料:100克花椒、25片鲜姜、25根小葱的葱白
制作:把所有的材料切碎，然后拌匀之后，然后制作成一个药包，然后把布袋放在关节疼痛的地方，在上面放一个热水袋，热敷半个小时即可。
功效:生姜有散寒止痛的效果;花椒有除湿、散寒的效果;葱白中含有大蒜辣素和二烯丙硫醚，具有宣通作用，属于这个方子中的药引子，可以使生姜和花椒的药效穿透皮肤、到达关节。而热水袋的作用，可以帮助打开皮肤毛孔，使药效增强。
中医外治:脖子疼痛的治疗方法各式各样，广大脖子疼痛的朋友要根据对自己的实际情况，选择适合自己的方法，以上方法属于偏方，制作可能会比较麻烦而且过程繁琐，不容易坚持。在《医学养生汇》上曾有通篇文章描述的--苗草，古方帖，它是选用红花、制马钱子、蜈蚣、地龙、怀牛膝、透骨草、独活等多种有效消肿止痛的中药物，经古法炮制而成。
因其效果好，亦受到了骨科研究委员会及食药监局的高度赞扬和大力支持，如今在掏宔上也能 看见，大家可以了解一下。它能利用皮肤的渗透吸收作用，直至发 病部位，并长时间停留，深入消炎止痛;并利用植物药力修复损伤关节部位，活血化瘀，使腿部瘀血消散，慢慢缩小，做到真正解决要疼痛。据患者反馈，连用1周，就有明显效用，15天左右、膝盖疼痛就可得到很好的恢复。
滑膜炎患者的运动及生活指导:
1、对不同受累关节进行不同的锻炼，如手关节可做抓、握锻炼，膝关节在非负重情况下做屈伸活动，颈椎和腰椎关节进行轻柔的向不同方向的活动。
2、有氧运动:步行、游泳、骑自行车等有助于保持关节功能。
3、过肥胖者应减重，超重会增加关节负担。
4、减轻受累关节的负荷:可使用手杖、助步器等协助活动。
5、保护关节:可戴保护关节的弹性套，如护膝等，避免穿高眼鞋，应穿软、有弹性的“运动鞋”，用适合的鞋垫。
发表于 2018-11-18 21:33:13
收藏