农村1种不起眼的叶子，加水煮沸喝

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农村1种不起眼的叶子，加水煮沸喝，甘油三酯降正常，血管也通畅

神奇趣闻 今天00:02

甘油三酯是人体不可缺少的一种脂质，人在需要热量的时候，体内激素会促进甘油三酯分解提供能量。但甘油三酯也并不是越多越好，甘油三酯的含量如果过高，很容易造成血液粘稠和血管堵塞问题，为各种血管疾病埋下隐患。

体内的甘油三酯含量多少才算正常？

甘油三酯标准值应该是在1.7mmol/L（150mg/dL）以内，当检测超出这个范围，那么说明你甘油三酯已经偏高。

一般甘油三酯在1.7-2.26mmol/L之间被称为是边缘升高，当处于2.26-5.65mmol/L时，则属于轻中度甘油三酯升高，一旦大于5.65mmol/L则为重度甘油三酯升高。

甘油三酯越高，说明血液越粘稠，血管越堵，引发动脉硬化、中风、冠心病、脑梗、心梗等血管疾病的几率也就越大。及时的把甘油三酯降至正常范围内，才能避免后续的一系列危害。

农村1种不起眼的叶子，加水煮沸喝，甘油三酯降正常，血管也通畅

这种叶子就是桑叶。桑叶在农村是很常见的，南北各地均广泛种植有桑树，桑叶的产量自然也很丰富。但目前种植的桑叶大多用来喂蚕，很少人知道桑叶还能帮助调理甘油三酯。

桑叶是较为传统的药食两用植物，具有很高的药用价值，被称为是天然的降血脂食材，也是甘油三酯的克星。

这是因为桑叶中富含桑叶多糖、γ-氨基丁酸、黄酮类化合物、生物碱DNJ等多种有效成分，这些成分能起到抑制甘油三酯升高，改善微血管血流，降低血液粘稠度，降低血脂的作用，避免血栓和动脉硬化的出现。

桑叶降甘油三酯，可以根据《金匾要略》中的食疗方——荞麦桑叶发酵液来食用

《金匾要略》中有一个沿用至今的降血脂食疗方，荞麦桑叶发酵液，就是以桑叶为主要食材熬制得到的，将桑叶搭配荞麦、决明子、菊花、槐米、枸杞，可以将降甘油三酯的功效发挥到更大。

其熬制方法：取霜后桑叶8克、荞麦10克、槐米8克、决明子10克、菊花5克、枸杞5克，将这些食材一起放入锅中，加入适量的水，一起熬煮1小时左右，再滤渣取汁饮用即可。

除了桑叶之外，荞麦等食材也能很好的帮助降甘油三酯，荞麦、槐米富含芦丁，能降低甘油三酯、软化血管；决明子中的植物固醇及蒽醌类物质，可抑制血清胆固醇升高；枸杞、菊花中含有的物质，能调节血管内的甘油三酯和胆固醇含量。

如果发现甘油三酯偏高，可以根据这个方法来进行调理，但是熬煮比较费时，很多人不一定有时间每天做，再加上高温容易破坏食材的成分，也会造成调理效果慢时间久。

药理研究在熬煮的基础上，结合了微生物益生菌进行发酵，得到的微生荞麦桑叶发酵液，不但市面上就直接有现成品，还能更好的发挥出食材的药用作用，大大提高成分活性，缩短调理时间，更快把甘油三酯降下来。

在调理期间，饮食还要注意减少油脂的摄入，日常烹饪最好选用蒸、煮、炖等方式，尽量避免煎、炸、油焖，尽量少油清谈。