枸杞加它泡水喝，每天一杯，湿气全消，

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枸杞加它泡水喝，每天一杯，湿气全消，体重悄悄变瘦！

情感贴心姐姐 昨天13:34

枸杞有安神助眠的功效，神经衰弱患者或者更年期女性适合长期饮用枸杞水，夏季可以当做茶饮，不仅可以补充大量水分，还能够改善体质，促进睡眠。容易失眠的人不妨尝试多喝枸杞水，一年四季均可以服用。枸杞加它泡水喝，每天一杯，湿气全消，体重悄悄变瘦！

枸杞菊花茶

枸杞15克、菊花10克，沸水冲泡，每日代茶饮，枸杞含有丰富的β胡萝卜素，维生素B1、维生素C、钙、铁，具有补肝、益肾、养肝明目、润肺燥的作用，可降压、降脂和防止动脉硬化;而菊花有疏风清热、解毒明目的作用。脾胃虚弱者应注意，在制作时放上几枚大枣，加强健脾作用。

枸杞+薏米

将薏米拣出杂质，用清水淘净并控干水分,放入平底锅中，锅中不可放油，开小火翻炒烘焙薏米，直至炒出香味即可关火。 放入枸杞，冲入滚烫的开水，浸泡几分钟即可饮用。能够利水消肿、健脾去湿，体内湿气重的朋友可以考虑一下。

枸杞+山楂

由山楂、枸杞叶、泽泻组成，水煎代茶，每日2─3次，3个月为一疗程。经对41名单纯性肥胖症的治疗观察，显效(体重减轻2公斤以上)27名，总有效率为68.2%。想减肥的朋友和湿气重的朋友可以赶紧试一下吧！

枸杞莲子

枸杞具有补肾润肺、生精益气等功效。可与莲子一起食用，具有美容、抗衰老、乌发、明目、延年益寿的功效。莲子心功效为：清心，去热，止血，涩精。枸杞的功效是：补肾益精，养肝明目，补血安神，生津止渴，润肺止咳。两个在一块起到清心安神去心火的作用。