它们是天然胰岛素，糖尿病的克星

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它们是天然胰岛素，糖尿病的克星，每天坚持吃点，血糖平稳不升高2018-08-06 09:02饮食功效/轻食/茶

笋干中富含的黄酮类化合物、膳食纤维等成分能增加增加人体产生有助于吸收葡萄糖的胰岛素。从而使血糖稳定下来。笋干是低脂肪、低糖、多膳食纤维的绿色食品。经常食用，还可以起到调理高血压，高血脂。增强人体的免疫力，健脾开胃。

玉米须中的皂苷类物质发挥了降糖作用，高血糖患者喝可以有效降血糖。除此之外，平时喝能帮助消暑除热，还有减肥的作用。玉米须中的皂甙是降糖的主要成分。另外玉米须中还含有铬，铬是糖耐量因子的组成部分，可以加强胰岛素功能。

冬瓜荷叶茶清脂去油腻的效果很好，其实它对高血压也具有明显的降压功效。特别是冬瓜，是最适合高血压患者吃的蔬菜，没事多喝点冬瓜荷叶茶，不仅肠胃干净畅通不便秘，高血压也能得到缓解。

冬瓜和荷叶有很强的排毒功效，另外它们还可以清除人体内的多余油脂，减少人体对糖份和脂肪的吸收，有效杜绝脂肪在体内囤积，瘦身效果强且无害，非常适合久坐不动的人喝。

大米是我们的日常主食之一，但它含有淀粉在体内转化多糖，血糖稳定。然而，作为一种专门为食糖爱好者提供的大米，糖米具有降低血脂、降低血压、降低血糖的功效，而且吃的更多不会提高血糖。蒲公英根茶的保健作用特别强盛的，既有利尿排毒作用，而且还可以很好地滋补肾脏;男人长期饮用蒲公英根茶，益气，让身体更强壮更具吸引力。

蒲公英茶具有很好的杀菌消炎的功效，有助于清洁肝毒，净化肝脏，较好的加强肝脏的效果，有以上四种不良习惯的人要长期饮用。喝茶可以防止血糖过高，苦荞就有防治糖尿病的作用，苦荞之所以能将血糖与苦荞中所含的生物黄酮和铬元素有关，它们可以促进胰岛素在人体内发挥作用。

苦荞茶中也是含有较多生物碱的，所以苦荞茶也是降血糖的食物之一，适宜饭后喝，能够帮助平稳血糖，降低血糖浓度。

用于治疗高血压、糖尿病、哮喘、神经衰弱等疗效，可以很好的刺激与调节人类免疫系统，非常好的降血糖的功效。含有的黏蛋白能包裹肠内的其他食物，使糖分被缓慢地吸收，总的来说是很不错。

普洱茶降压降血糖是因为其中的茶氨酸，能起到抑制血压升高的作用。普洱茶有通便排毒的功效，民间又称其为"净肠草"，每日饮用对三高患者有辅助治疗作用。