它是肝病的“良药”，每天喝1杯，肝炎

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它是肝病的“良药”，每天喝1杯，肝炎、肝硬化“消失不见”！

神奇趣闻 今天02:20

肝脏是我们身体里最大的器官，每天都要进行繁忙的解毒、排泄、消化等功能，肝脏能正常解毒、排毒、运转，我们自然能远离常见的肝病如酒精肝、脂肪肝、肝炎等。但它也是较为脆弱的器官，经常抽烟喝酒、熬夜、发脾气等就会损伤肝脏，让肝病离我们越来越近。

苦芥麦是一种粗粮食物，泡茶喝，口感清香，含有丰富的膳食纤维，有利于肝脏的修复，促进肝脏的代谢。苦荞茶中有芦丁，又名维生素P。其主要功效是：软化血管，改善微循环，清热解毒、活血化瘀、拔毒生肌、有降血糖、尿糖、血脂、益气提神、加强胰岛素外周作用。而芦丁在其它谷物中几乎没有!

肝不好，要常吃一些能养肝、促进肝损伤恢复的食物，像枸杞、菊苣都是常见的养肝食物。枸杞性味甘，平，入肝、肾经，有滋补肝肾、益精明目等作用，常用来治疗肝血不足、肝病等，能养肝，其含有的甜菜碱也有促进肝细胞新生、抗脂肪肝；菊苣清肝利胆、清肝毒，能促进修复受损的肝脏细胞，辅助养护肝脏。

每天早晚各喝一杯蜂蜜柠檬水。柠檬的酸性可以帮助肝脏生成胆汁，胆汁有利于身体排毒，而蜂蜜也是一味护肝良药，二者搭配泡水喝，养肝护肝。值得提醒的是，不可将柠檬水代替白开水长期饮用，因为长期摄入柠檬酸可能引起钙的流失。