3种食物，血管“清洁工

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3种食物，血管“清洁工”，多吃点帮你清理血管垃圾
秋秋CX 昨天11:17

我们的血管就是我们身体内的管道，就像每一个城市的水管道一样。既负责帮我们运送生命之源，也要帮我们代谢掉体内的垃圾，帮助把他们排出去。所以说身体的各个部位，之所以能够正常的运转，和相互联系起来，都是依靠我们的血管。


所以血管的功能非常强大，这也让血管十分的容易疲劳，而且很容易受到伤害。所以要想保持我们的身体健康，就要对我们的血管好一点，经常养护它、修复它。


所以今天小编就来为大家介绍一下，我们该如何修复和养护我们的血管。下面就来为大家推荐一些食物，帮助大家养护我们的血管。


一、西红柿。

西红柿的营养含量是勿庸置疑的，它里面含有的维生素c含量，是几乎所有蔬菜中最高的，所以它被称为蔬菜中的皇后。而且如果作为水果的话，它的维C含量比苹果和柑橘都要高。这种物质，可以帮助我们的身体产生抗氧化的能力，可以清除我们体内由于细胞损伤和疲劳产生的各种自由基。帮助我们排出体内的毒素，还能让我们的血管更加清洁干净。


二、黑木耳。

我们都知道如果把它炖的太久，就会变得黏黏的，成为一种胶。其实这种胶状物质，就是木耳的健康根源所在。因为它有很强的吸附能力，可以打扫我们血管中的各种废物。可以将它们吸附，然后我们的身体就会把它们排出体外。这样就能够让血管保持清洁。而且多吃黑木耳还能降低血脂，这样可以减少高血脂这种疾病的发生。


三、生姜

生姜是厨房中特别常见的一种食品，而且它的养生功能也不少，有很强的发散作用。可以驱寒、解表


我们血管中的毒素大多数都是由于血液循环太慢积累的。所以生姜里面含有的姜辣素，可以帮助我们血液循环加快，这样就可以减少血管中的毒素沉淀。