安吉白茶平台

 找回密码
 立即注册
查看: 238|回复: 0
打印 上一主题 下一主题

多吃苦瓜身体好,教你两招苦瓜不苦的方法,苦瓜

[复制链接]

6669

主题

0

好友

2万

积分

管理员

Rank: 9Rank: 9Rank: 9

跳转到指定楼层
楼主
发表于 2018-1-29 05:54:15 |只看该作者 |倒序浏览
[size=0.9][url=]激情小说[/url]
苦瓜对于很多人而言都是噩梦,它的口味清苦,是很多人都不敢尝试的,但是苦瓜的营养价值却很高,热量又低,是减肥的最佳搭档食品,很多女性跃跃欲试,但都败给了它的味道。
今天小编就给大家分享一道苦瓜的美食,另外也会教两招苦瓜去苦味的方法。
黄花菜肉末蒸苦瓜:
1、先将黄花菜用清水泡半个小时左右
2、准备两条苦瓜洗干净,苦瓜切段掏籽,5个马蹄洗干净,削皮
4、将瘦用盐水洗干净,瘦肉剁肉泥,加适量盐,尽力剁到更细
5、肉里加入马蹄一起剁,再加入黄花菜一起剁,剁好后加入适量的胡椒粉
6、把剁好的肉泥用碗盛起来,塞入苦瓜,塞满
7、把弄好的苦瓜放入锅内,最好用专门的可以加热的碗,带盖子的那种,用盖子盖住
8、盖上锅盖蒸20分钟左右即可出锅
营养提示:
苦瓜:有增进食欲、明目、助消化、清凉解毒、利尿和治疗糖尿病等疗效。苦瓜性寒味苦、入心、肺、胃,具有清闵解渴、降血压、血脂、养颜美容、促进新陈代谢等功能。
黄花菜:性味甘凉,有止血、消炎、清热、利湿、消食、明目、安神等功效
平时炒苦瓜怎么去除苦味?
1、切后的苦瓜可以切好后直接放在锅里用水煮一下,然后再捞出来炒,还嫌苦的话就用盐水煮。
2、切薄片的苦瓜不适合水煮,切好后合一用清水泡一下,用手捏一捏,然后把水倒掉,再用盐水泡15分钟即可。
(以上图片均来源于网络)
版权声明:本文源于网络,版权归原作者所有,如侵权请联系我们删除




回复

使用道具 举报

您需要登录后才可以回帖 登录 | 立即注册

安吉白茶平台

GMT+8, 2024-11-26 16:47 , Processed in 0.279281 second(s), 20 queries .

若本站收录的信息无意侵犯了您的版权,请与我们联系,我们会及时处理,谢谢。

 

回顶部