[size=1.7]高血压病中以原发性高血压为多见，属于中医的“眩晕”、“头痛”等范畴。长期服用降压药会让患者苦不堪言，如果采用健康的饮食方式，根据自己身体的状况，辅以一些非药物疗法，也可以助您防治此病，还能减轻对药物的依赖。这里小编就和大家分享一款能够降血压的足浴方，希望对你有所帮助。
桑叶芹菜足浴方
桑叶、桑枝各30g，芹菜50g。
用法：将上列材料加水4000ml煎煮取液，先熏足后浸足，每日一次，病情严重时每日2次，1剂可用2～3次，10天为1疗程。
功效：清肝降压。本方适用于各类高血压患者。
除了这个足浴方外，配合食疗也会有很好的效果，下面小编再和大家分享一些天然的食材，辅助降血压，降血脂的效果都很好哦
山楂。山楂含有多种有机酸，食用后增强胃液酸度，提高胃蛋白酶活性，促进蛋白质的消化；山楂中含有脂肪酶，能够促进脂肪的消化；山楂中含有山楂黄酮，能够抑制肝脏胆固醇的合成，促进肝脏对血浆胆固醇的摄入而起到降血脂的作用。
竹笋：竹笋是天然的低脂低热食品，不但可以促进肠胃蠕动，帮助消化，从而有效预防便秘，帮助瘦腰。同时竹笋含有丰富的植物纤维，但其脂肪和淀粉含量都较少，所以减肥者绝对可放心食用。
黑茶。茶中含有大量的食物纤维，而食物纤维不能被消化，停留在腹中的时间长了，就会有饱饱的感觉。茶中富含的维生素B1，是能将脂肪充分燃烧并转化为热能的必要物质。每天饮3杯，即可使血液中的脂肪大大降低。
燕麦：具备降胆固醇和降血脂的作用。由于燕麦中含有丰富的食物纤维，这种可溶性的燕麦纤维，在其他谷物中找不到。燕麦中的脂肪多为亚油酸，可降低胆固醇在心血管中的积累，能有效降低血脂。
发表于 2017-9-22 05:55:53
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