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爱喝茶的朋友请注意:不讲究喝茶方式会增加癌症风险!注意以下3点就可以 ...

2022-1-5 21:17| 发布者: admin| 查看: 2| 评论: 0

摘要: 爱喝茶的朋友请注意:不讲究喝茶方式会增加癌症风险!注意以下3点就可以过个好日子2022/01/04 20:33预计为您播报4分11秒柳岩普通话播报听新闻预计为您播报4分11秒柳岩普通话播报听新闻许多人都有“喝茶防病”的观念 ...

爱喝茶的朋友请注意:不讲究喝茶方式会增加癌症风险!注意以下3点就可以

过个好日子

2022/01/04 20:33

预计为您播报4分11秒

柳岩普通话播报

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预计为您播报4分11秒

柳岩普通话播报

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许多人都有

“喝茶防病”的观念

认为喝茶可以降血压、防癌等

不过

如果喝茶不讲究一些事项

可能会致癌

研究指出:喝茶和多种癌症相关

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喝茶真的能防病?

对健康有多大的影响呢?

以下一起来探讨。

01

经常喝茶,对人身体有一定好处!

01

提神醒脑

茶叶中的咖啡碱与咖啡中的咖啡碱一样,能促使人体中枢神经兴奋,增强大脑皮层的兴奋过程,起到提神益思、清心的效果。

02

助消化

茶叶有助消化和降低脂肪的重要功效,用当今时尚语言说,就是有助于“减肥”。这是由于茶叶中的咖啡碱能提高胃液的分泌量,可以帮助消化,增强分解脂肪的能力。

03

有助于抑制心血管疾病

茶多酚对人体脂肪代谢有着重要作用。茶多酚,尤其是茶多酚中的儿茶素ECG和EGC及其氧化产物茶黄素等,有助于使这种斑状增生受到抑制,使形成血凝黏度增强的纤维蛋白原降低,凝血变清,从而抑制动脉粥样硬化。

04

清热解暑

饮用茶水有消暑解渴的功效,夏季饮用茶水可以帮助消暑降温,茶叶中的多酚类、氨基酸等剌激唾液分泌,让口腔保持湿润,并且产生清凉感,同时调节体温。

05

预防老年痴呆

新加坡国立大学的研究人员发现,经常喝茶可以降低老年痴呆的风险。研究团队在2003年至2005年间,收集了957名55岁以上的中国成年人茶叶消费量的信息,每隔2年研究人员会评价受试者的认知功能,直至2010年。结果显示,与鲜少喝茶的成年人群相比,经常喝茶的人群认知衰退的风险降低了50%。

02

喝茶方式不对,会增加癌症风险!

01

不要喝太烫的茶

食道癌是大量喝热饮的人们的“通病”。热茶会烧伤喉咙,导致粘膜变性。

世卫组织已将“超过65℃的任何饮料”列入2A级致癌物,研究表明:每天喝700毫升以上、温度大于60℃热茶的人,罹患食道癌的风险相比每天喝700毫升以下、温度低于60℃热茶的人高出90%。

02

不要喝太浓的茶

茶中含咖啡因,尤其浓茶的咖啡因含量更多,对我们的上消化道黏膜会产生强烈的刺激,恐导致黏膜病变,引发胃癌、食道癌,因此,不要喝浓茶,如果长期喝浓茶也会增加罹患癌症的风险。

03

要及时清理茶具

科学研究表明,饮用水中含有矿物质和微量有害重金属离子,如镉、汞、砷等。当水加热时,随着水温的升高,某些钙、镁离子溶解度下降,难溶盐浓度不断加大,当水被浓缩到一定程度时沉淀析出,这些析出物可随水冲泡茶而进入茶杯中,没有被喝完或放的时间较长的茶水暴露在空气中,茶叶中的茶多酚与茶锈中的金属元素就会发生氧化,生出褐色茶锈,俗称茶垢,附着在杯子内壁,茶锈中就含有了镉、铅、汞、砷等多种有害金属,是危害人体健康的罪魁祸首。

来源:茶叶质量安全研究中心,济世之道,上海健康传播使者

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