喝茶要学会适应季节气候、自然规律，才能带来更好的养生效果。从顺时养生的角度，在每天三个时间段该如何喝白茶。昨天说了《新福鼎白茶冲泡的三大误区，规避它，让你的白茶好喝百倍！》，今天来分享一下：一天之中最适合喝福鼎白茶的3个时间段： 一、上午喝白毫银针益气升阳，心神俱旺 “一日之计在于晨”，阳气经过一个晚上的濡养，到了上午重新焕发活力，此时应该要喝一杯白毫银针白茶。 不过刚起床不久，阳气还未生发起来，最好先别喝茶，而且空腹喝茶也容易刺激肠胃。 等吃完早餐，休息一个多小时后，上午十点到十一点，是最佳的喝茶时间。 二、下午喝新白茶健脾消食，保持运化 午后阳气渐弱，阴气渐升，脾胃功能较上午有所减弱。 中国的饮食文化是“早吃好，午吃饱，晚吃少”，因此中午的饮食中会有很多油腻的食物，容易滋腻碍胃，进而形成脾胃功能减弱。 下午时喝新白茶，能够帮助脾胃消化，保持运化功能的高效运转。 另外，下午时分气温比较高，工作了大半天，人也容易疲累。一杯新白茶，清香高扬，滋味鲜爽甘醇，一下子让人神清气爽，疲劳消失的无影无踪。 三、晚上喝老白茶，安定心神，夜间修复 晚上阳气收敛，入于阴中。在一天的劳作之后，人体的气机下降，需要颐养脾胃，安养心神，睡得好，身体就能在夜里修复。 有这样的一些研究数据表明，100ml老白茶茶汤中完全浸出的咖啡因含量为1.8—2.1mg，因此老白茶的咖啡因含量相对较少，刺激作用很弱，所以喝后不会兴奋，也相对不易利尿，使人能够安然入睡。而且热饮肠胃舒适，喝得暖暖的。但晚上饮茶建议还是在睡前2小时以上，否则不利于进入睡眠状态。 快与白茶君交朋友吧！ 【来源：襄阳之声】 声明：转载此文是出于传递更多信息之目的。若有来源标注错误或侵犯了您的合法权益，请作者持权属证明与本网联系，我们将及时更正、删除，谢谢。 邮箱地址：newmedia@xxcb.cn |
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