科学饮茶话你知 感冒期间饮茶注意事项

最近一段时间，由于天气忽然骤变，很多人不适应这种变化感冒了，小编和同事纷纷“中招”。作为日常生活都离不开茶的小编忽然想到，感冒期间，是否适宜饮茶？该如何饮茶呢？今天，我们将从科学饮茶的角度来探讨这个问题。

感冒是常见的呼吸系统疾病

感冒的症状与引发原因

感冒是常见的呼吸道疾病，多由病毒所引起，主要表现为上呼吸道炎症，可伴有发热、头痛等症状，天气变化或人体抵抗力下降时较容易发生。中医依据病因的不同，把感冒分为风寒型、风热型和暑热型三种类型。其中，冬季时节多发的感冒现象，通常属于风寒型感冒。这类感冒多是因为寒气与湿气结合，导致了呼吸系统发生病变。因而，驱寒祛湿是治疗风寒型感冒的关键。

感冒了能喝茶吗？

茶叶的属性与功效

知晓了风寒型感冒的发生原因与治疗要点，我们就可以对症下药，争取早日恢复健康。那么，感冒期间饮茶是否会影响身体康复的进度呢？从茶叶的属性与功效来看，人们在感冒期间只要根据自身健康状况选择合适的茶品，对身体的康复影响不大。

选择合适的茶叶很重要

这是因为，茶叶依据发酵程度的不同，分为绿茶、白茶、黄茶、乌龙茶、红茶，以及黑茶。其中，乌龙茶、红茶和黑茶的属性较为温和。饮用这类属性相对温和的茶不会带给身体太多的负担。茶叶中所富含的营养物质也可以帮助身体抵抗感冒，加速身体的康复。

属性温和的红茶

感冒期间饮茶注意事项

我们应当注意到，尽管感冒期间可以饮茶，但仍然有需要注意的地方。

首先，不宜饮用绿茶。绿茶属性偏寒，可能加重身体的湿寒。感冒期间饮用绿茶不是明智的选择，尤其是在寒冷的冬季。

属性偏寒的绿茶

其次，喝茶与服药时间需要有较长的间隔期。茶叶中的有效成分会部分影响药物的功效，因而喝茶与服药之间，最好能相隔一个小时以上。

再者，宜饮淡茶。感冒期间，人们的食欲本就不高，过浓的茶汤不仅会影响味觉，甚至会带给肠胃负担。因而感冒期间饮茶，不宜过浓。

饮茶讲究多

通过以上这些分析，相信大家对感冒期间能否饮茶有了更加清晰的认知。俗话说，生病是身体给我们的一种警示方式。我们唯有了解自身健康状况，从科学饮茶的角度出发，才能做出更好的选择，而不是带给身体不必要的负担。也希望感冒中的朋友们早日康复。