中式养生风潮盛行，年轻人追求健康的生活方式 2024-06-24 07:03

中式养生风潮盛行，年轻人追求健康的生活方式

2024-06-24 07:03

一天销量10万贴，供不应求！近日，多地中医院的美白散、祛湿生发茶等产品供不应求，网友纷纷调好闹钟，蹲点线上采购。这几年，中医养生的风越刮越猛，同时还呈现显著的变化：养生不再专属于上了年纪的人，更多年轻人正在身体力行加入，成为中式养生的主力军。从前调侃的“保温杯里泡枸杞”已过于单一，如今年轻人“开发”出更多形式——练八段锦畅通气血、吃黑芝麻丸乌发养发、用草药包泡脚排湿气，理疗、推拿、热敷，几乎无孔不入。

中式养生为何让年轻人“欲罢不能”？首先要从需求上说起。健康焦虑——快节奏的生活，高强度的工作，频繁熬夜，久坐不动，年轻人的健康状况的确存在问题，甚至自我调侃是“脆皮年轻人”。一项针对90后、00后的调查显示，颈椎痛、眼疲劳、睡眠不足是职场人最常见的健康问题。除此之外，脱发、失眠等各类亚健康状态呈现年轻化趋势。

如此看来，年轻人的养生是一种观念上的进步、健康意识提升的主动作为。无论面对多大的压力、如何激烈的竞争，或者是处于艰难打拼的阶段，对青年群体来说，首先要有个好身体，身体是本钱，是基础。重视健康，提前介入，对疾病的防治和生活质量的提高有重要意义。

带着这样的目标养生，底蕴深厚的中医药文化首先进入了他们的视野。中国传统的养生方式注重身心和谐，以达到增强体质、预防疾病的目的。中医药学是中国古代科学的瑰宝，几千年来，深刻地融入中国人的日常生活，形成了独具特色的健康文化。与现代理念结合，中医药文化的魅力在新潮的养生方式中传递。

中式养生方式历史悠久，在中药典籍中多有记载，传承至今。比如浙江一些中医药企业推出的美白散，包含人参、茯苓、白术等中药，早在一千多年前唐代孙思邈的《千金要方》中就有记载，根据古籍以及现代医学研究最终调配而成的美白散，具有活血、淡斑、增白的功效。物美价廉、性价比高也是中式养生的一大亮点。爆火的中药版乌梅汤，除了传统的山楂、乌梅等，又增加了荷叶和丹参等药材，不仅健脾开胃、解暑化湿，还有降脂作用。网友评价：“没想到打败奶茶的竟然是中医院的乌梅汤”。

愿意花时间和精力在健康这件事上，是一个积极信号，在中式养生的影响下，许多年轻人改变了以前的习惯，把常喝的奶茶换成乌梅汤，早睡早起勤加锻炼。不过也要警惕本末倒置的仪式化养生，建立正确的养生理念，让修身养性日常化才是解决焦虑的正解。（大众新闻客户端记者 朱子钰）

上观号作者：大众新闻