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随着人们生活水平的提高，我国肥胖率逐年上涨，2017年，我国肥胖率已经达到了17%。这也间接导致了三高问题的越来越严重。“三高症”是指高血压、高血糖(糖尿病)和高脂血症。它们是现代社会所派生出来的“富贵病”，可能单独存在，也可能相互关联。而其中高血压的治疗也是非常的复杂。对于高血压患者以及没有患高血压的人群来说，降血压和预防高血压已经成为了每天的日常。最简单最容易控制的方向就是我们的饮食方面。
俗话说：“病从口入”，这句话放在降血压也一样适用。因为好多高血压患者除了自身的身体原因之外还有因为饮食不注意，不注意锻炼等问题引起的。因此我们能做的就是控制饮食，注意饮食合理搭配。今天小编就告诉大家生活我们常喝的茶就能起到降血压的作用，那么到底有哪些茶可以起作用呢，我们一起来看看。
1、绿茶
绿茶是我们经常可以接触到的茶，绿茶，又称不发酵茶。绿茶是未经发酵制成的茶，因此里面所含营养物质较多，主要包括茶多酚，儿茶素，叶绿素，咖啡碱，氨基酸，维生素等很多营养物质。同时越新鲜的绿茶营养物质越高。
2、银杏茶
银杏茶对心脏血管病治疗效果很好，能起到改善心脑血液循环，降低血压的作用。通过增加血管通透性和弹性而降低血压，有较好的降压功效。
3、莲心茶
莲子心就是莲子中间的胚芽，味道较苦，但是用莲子泡茶却能收获不一样的效果，莲子茶有很好的降压降脂的作用，非常适合于高血压患者饮用。
