胃不好的人，尽量避免这五种水果

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胃不好的人，尽量避免这五种水果，日常养胃可多吃4种食物导语：俗话说的话，胃好，人长寿。胃作为人体的消化器官，所有摄入的食物都要经过它的加工才能被人体所吸收，由此可见，胃的好坏就会影响人们的身体健康，而且胃的工作量很大，所以大家平时一定要加强对它的养护。在生活中就要避免这五种水果，想要日常养胃可多吃4种食物。

一、胃不好，对于这5种水果尽量少吃

1、猕猴桃

猕猴桃是平时常见的水果，大家平时一定常吃，但是对于胃病的朋友们要少吃，它是一种寒性的水果，过多的食用猕猴桃会伤到脾胃、产生腹痛，所以有胃病的人少吃甚至是不要吃猕猴桃。

2、 水蜜桃

水蜜桃的味道很酸甜，但是有胃病的朋友们要注意了，水蜜桃当中具有丰富的葡萄糖、维生素、大分子物质是不易消化的，反而会增加胃的负担，对于胃病的朋友来说就是雪上加霜。

3、西红柿

西红柿含有丰富的维生素b、蛋白质、脂肪等，对于没有胃病的朋友来说是有营养价值的，但是因为番茄里有丰富的叶酸性，叶酸会刺激到胃，那胃病的朋友应该避免了。

4、山楂

大家都知道山楂具有酸甜可口、开胃、消食积的好处，但是山楂吃得过多则会造成胃结石，会对脾胃不好的人造成伤害，所以大家要注意了。

5、新鲜的枣

新鲜的枣当中具有丰富的维生素c维生素p、多种微量元素、糖分等丰富的物质，如果胃病的朋友吃得过多就会导致胃疼，因为枣皮特别的坚硬，如果是枣皮黏膜胃上会对胃造成疼痛。二、胃不好，养胃很关键，不妨多吃这4种食物

1、香菇

香菇是常见的蔬菜，而且香菇含有丰富的维生素和蛋白质香菇有养胃补血，开胃的作用，所以有胃病的朋友多吃香菇会提高人体的免疫力，预防心血管疾病。

2、香蕉

香蕉大家一定常吃，不仅味道可口，它对有胃病的朋友来说也是非常好的一种水果，因为香蕉中还有一种特殊的物质，这种物质能促进胃黏膜的生长，增强胃黏膜细胞的抗酸能力，从而起到保护和修复胃黏膜的作用，所以大家平时可以多吃点香蕉。

3、小米

小米的营养价值大家都是知道的，而且小米具有养胃的功效，对于肠胃不好的人来说，经常食用小米粥是最理想不过的滋补品，能促进胃部功能。胃病的朋友大家要多吃哦！

4、花生

花生里面含有丰富的脂肪和蛋白质还有丰富的维生素的存在，可以起到促进人的脑细胞发育，增强记忆的作用。而花生的果实上，有一层红红的外皮，其含有大量的维生素B1、B2，对胃病的朋友来时就是福音。

结束语：另外，我们现代人生活节奏比较快，在日常生活中不知不觉养成了一些不好的饮食习惯，而这些饮食习惯也在悄悄地伤害着我们肠胃的健康。所以平时我们还要少吃辛辣油腻的食物，多运动，保护肠胃的健康。