肝血不足的人，失眠总相伴，多数有6个表现

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【肝血不足的人，失眠总相伴，多数有6个表现，对照一下。】

1、白天心烦吵嘴。
2、眼睛干涩流泪。
3、凌晨2点才合眼。
4、鱼尾纹，抬头纹多。
5、口干，大口大口的喝水。
6、手心，脚心发烫，遇事慌乱。
7、梦话连篇，两鬓早白，脾气暴躁。

中医直言，“肝血不足，心失养，则不寐”，总睡不着的话，要养肝血，充足则内脏调和，睡眠自然而然就好了。
《金匮要略》里指出：“虚烦虚劳不得眠，酸枣仁汤主之。” 这个法子，一直沿用至今，医家推崇。

1、酸枣仁——养肝血，睡之果
2、百合——养肺气，气平则安
3、茯令——安睡薬食同源代表
4、桂圆——甘甜入睡，养心佳品

白天一杯茯苓酸枣仁茶，一天好心情。
晚上一杯茯苓酸枣仁茶，安睡到天亮。
【茯苓酸枣仁茶】