发现肺结节，三类食物要少碰，多吃“3物”，给肺洗洗澡

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现在人们的生活水平都有了很大的改善，越来越多的人开始关注健康和养生，也意识到了定期体检对我们的身体有非常多的重要性。但是很多隐藏的疾病却不容易被发现，比如一旦出现肺结节，让人满脑子都有很多问号：肺结节都是恶性的吗？应该如何避免呢？

案例分析：

张女士，今年35岁了，在公司体检中发现自己患有肺结节，而且结果显示，肺结节的直径为2.5毫米。

平时身体非常健康的张女士，出现这种情况，感觉到非常惊慌，赶紧问医生应该怎么办？并且觉得自己的肺部从来没有任何的问题，怎么会突然间出现肺部结节呢？

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什么是肺结节？

肺部我们人体中最重要的呼吸器官，肺结节主要是包括在肺部正常组织的一种癌变组织，通过体检就能够观察到非常清晰，常见的肺结节有2类：毛玻璃结节和实性结节。

早期的肺结节患者的身体，是没有任何症状的，而且也不会引起不适的感觉，极少的患者会出现无痰或者是咳嗽的情况。

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发现肺结节都是恶性的吗？

一般情况下，在发现肺结节直径在五毫米以下的都是良性的。所以就算检查出肺结节，也不要过度的惊慌，时时刻注意检查，只要结节不持续扩大，就不要一直保持紧张的风险。

如果结节的直径在5到10毫米，那么转变为恶性结节的概率约为35%左右。

如果结节的直径大于20毫米，那么出现恶性结节的概率为60%到80%。

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为何现在肺结节的人群越来越多呢？

以下的几种因素会导致肺结节的发病率提升，希望你一个都不要有。

一，油烟污染。

我们在厨房做饭的时候，烹饪或者是油炸，油温过高都会产生油烟，如果经常吸入过多的油烟，那么对于人体肺部的伤害是非常大的，比吸烟还伤胃。

二，抽烟。

抽烟伤胃这是大家公认的。经常抽烟会导致肺功能持续下降，而且烟草中含有的烟碱、一氧化碳和尼古丁，对于肺部造成非常大的伤害，不仅是一手烟，二手烟同样也非常具有伤害。

三，有害气体。

比如现在的雾霾天气，或者是汽车尾气以及刚装修含有甲醇的房间，或者是一些含有刺激性的液体或农药，如果经常闻这些气体，都会对人的肺部出现严重的伤害。

体检检查出肺结节的时候，千万不要过度的紧张，要保持良好的心态，如果结节的直径并不是特别大，也不用特别在意，在生活中多注意饮食调理，就能够很好的改善。

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想要避免肺结节，以下三类食物要少碰。

一，高嘌呤的食物。

生活中存在着非常多高嘌呤的食物，比如常见的海鲜、肥肉以及动物内脏等，都属于高嘌呤的食物。

高嘌呤的食物进入体内之后，不仅会增加体内的尿酸含量，也会给人体的免疫系统造成较大的负担，因此会增加肺部出现结节的风险，所以建议患有结节的人，一定要少吃。

二，油腻的食物。

现在人都非常喜欢吃一些高热量和油腻的食物，比如火锅、麻辣烫或是烧烤等，这些食物对人的肠胃有一定的损害，同时也会增加甲状腺以及肺结节的生长。

三，花科类的蔬菜。

常见的花科类的蔬菜有西兰花、花菜等。虽然含有非常丰富的膳食纤维，但是花科类的蔬菜中也含有硫青酸，这种物质会刺激体内的内激素超标，会导致结节快速增长。

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常吃三物，给肺洗洗澡。

一，山药。

山药性情温和，不仅暖胃养胃，而且还能够祛肺化痰，改善肺结节的肿胀，同时还能够让肺变得更加的健康，促进内分泌的平衡。

二，雪梨。

雪梨中含有非常丰富的蛋白质以及维生素，对于人体的健康是非常有帮助的。而且雪梨水还能够清热润肺，起到生津解渴的作用。患有肺部结节的人，可以经常吃梨，能够缓解胃结节的不适感。

三，枸杞。

枸杞也被称为廉价的人参，能够提升人体的免疫能力，还能够起到滋阴补肾的作用，经常吃枸杞，能够预防衰老，还能够促进身体的血液循环。

每天喝一些枸杞水，能够将肺部的毒素快速的排出体外，达到改善肺环境的效果。

结束语：

综上所述，换有肺结节的患者，一定要多注意自己的饮食调节，同时保持适当的作息规律，能够改善肺结节的情况，祝您身体时刻保持健康！