大家都知道糖尿病患者饮食有很多忌口，很难在平时肆无忌惮满足自己的食欲。因为面对很多的高营养食物中，这个要忌口，那个要忌口的，都不知道要吃了，现在呢，就来看看那些可以吃的吧。
一茶：绿茶
其实绿茶真的挺适合糖尿病人吃的，且多喝着点淡绿茶水对身体也是蛮有利的，还有多喝茶可以清血管，还可以降低人体胆固醇和甘油三脂、缓解肠胃不适也是有着很不错的效果。并且绿茶当中的茶多酚，能够防止血液氧化，和防止血糖的升高，使得血液的循环更加顺畅。
一果：莲子
大家都知道莲子心是比较苦的，所以大家对这种东西一般也都是敬而远之，其实莲子心对于治疗我们身体里的血糖有着很好的效果，尤其是对于糖尿病患者来说，莲子心含有的生物碱，不仅可以调节身体内的胰岛素，还能降低我们身体的血糖浓度，所以糖尿病患者一定要常喝莲子心泡的水。
一瓜：苦瓜
苦瓜虽然苦，不愿意吃，但是营养价值也是挺高的，还含有其丰富的苦瓜皂甙，这种物质可刺激胰岛素释放,有非常明显的降血糖作用,苦瓜中维生素B1、维生素C和多种矿物质的含量都比较丰富,能调节血脂、提高机体免疫力的作用。
一菜：芹菜
以前不怎么吃，但是现在到是挺喜欢吃的，且这芹菜还可以降血压呢，还有就是芹菜含有丰富的维生素和矿物质,能增强胃肠蠕动,有很好的通便作用,能帮助排除肠道中多余的脂肪，所以说经常食用芹菜的人,体内胆固醇的含量显着下降,而且还能明显的降低血压。
糖尿病患者忌食高糖的食物，比如糕点、蜂蜜、糖果等高糖制品。患者摄入过多的糖分会严重影响到体内胰岛素的分泌和代谢，使血糖急剧升高，加重病情，甚至干扰糖尿病的防治。在平时的饮食中可以适当的或者少量的吃点糖。比如说在烹饪的时候可以适当添加一点白糖以调味是允许的，但不建议采用红烧、糖醋等烹饪方法。大家了解了吗？
发表于 2020-1-2 18:24:49
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