痛风的“克星”找到了，医生：常吃这4种，

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痛风的“克星”找到了，医生：常吃这4种，排出尿酸，痛风不发作

篮球部落 2018-11-02 12:50

痛风患者，不仅会出现关节痛、关节畸形等症状，还会出现肾功能衰竭的情况，所以日常饮食一定要注意。饮食不当是导致痛风的一个重要原因，而且饮食不当会加重患者的病情。所以正确的饮食可以预防疾病，也可以控制疾病，以免恶化。痛风的“克星”找到了，每天坚持吃一点，排出尿酸，痛风不发作！

1.黑枸杞经胃肠道吸收后，呈碱性，能辅助中和尿酸，从而降低尿酸。同时黑枸杞泡水喝，多饮水能加快尿酸的排泄，起到降尿酸作用。对于痛风引起的一些急性并发症有很好的预防作用。黑枸杞还可以排出尿毒素，降低尿酸，缓解痛风，其中含有的微量元素可以增强酶的活性。

2.白萝卜有很多的维生素可以碱化尿液，有利于尿酸的排出，对体内的多余尿酸可以让它加快排出，从而降低痛风患者的血清尿酸水平，不仅可以降低尿酸，预防痛风，还能利尿消炎。钾不仅能够有效防止尿酸蓄积，还有降低血压的作用。

3.莴苣中含有非常独特的“马栗树皮素”，这种特殊成分对痛风，高血压和高血脂等症都有显著的效果，它有明显的降糖，降尿酸以及调节血脂的作用，是高尿酸患者理想的食物。因此常吃莴苣不仅能为人体提供所需营养还能增加体内碱性含量从而平衡体内酸碱水平，抑制尿酸合成，增加尿酸排泄量，从而降低痛风的发作。

4.黄瓜当中不仅含有丰富的维生素等有益物质，而且如果说能够经常的喝一些黄瓜汁的话，有排水利尿的功效。而如果说人的排尿增加的话，也有利于将体内的尿酸带出体外。在这样的情况下，尿酸的含量大大下降，也可能会使患痛风的几率有效的降低。