这些食物是天然的“阿司匹林”！中老年人坚持吃

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这些食物是天然的“阿司匹林”！中老年人坚持吃，疏通血管防血栓

鹏尚阁养生 今天04:28

血栓是血流在心血管系统血管内面剥落处或修补处的表面所形成的小块，这些小块会随着血液在血管中随处流动，对我们身体的各个器官危害很大，最常见的由于血栓引起的严重疾病就是脑血栓。脑血栓严重会导致脑梗死，危害人们的生命安全。

这些食物是天然的“阿司匹林”！中老年人坚持吃，疏通血管防血栓

糖醋蒜汁堪比溶栓药物 大蒜不是药，但作用却特别好。古埃及人十分推崇食用大蒜，法国农民在饲料中加入大蒜预防动物血栓病的发生。美国纽约州立大学的科学家从大蒜中分离出一种称为蒜辣素的成分，虽然不能代替阿司匹林，但具有阿司匹林同样的作用。

茄子

茄子身上有多样的维生素成分，还有很多的维生素P（紫茄），这些营养成分能提高微血管弹性，增强细胞粘性。茄子切成丝段状，然后用酱油之类的调料拌匀，最好在晚饭的时候吃，这样能高效起到降低血脂和血压。

山楂

血管最怕堵塞，一旦血管堵塞，后果就是梗死或者缺血引起的局部组织的坏死，最终都是不可逆的，提前预防很重要，建议中老年人常吃活血化瘀的山楂，以预防心脑血管疾病的发生。山楂不仅可以降脂，消食，还可以扩张冠状动脉，增加冠脉血流，保护心肌，预防心肌缺血缺氧，并可强心、降压、预防心律失常，抗血小板聚集、抗氧化、增强免疫力、利尿、镇静、消炎等，建议中老年人常吃，预防为主。

牛蒡茶色泽金黄，入口醇香，可以调节血脂，净化血液粘稠度排出血管毒素，对身体还能起到很好的养护作用。

红薯

红薯具有消除活性氧作用，活性氧可诱发动脉硬化。地瓜含有丰富的粘液蛋白，可防止物质在动脉管壁上沉积而引起的动脉硬化，可以减缓人体器官的老化，提高肌体免疫力。

海带是一种营养价值很高的蔬菜，同时具有一定的药用价值。含有丰富的碘等矿物质元素。海带含热量低、蛋白质含量中等、矿物质丰富，研究发现，海带具有降血脂、降血糖、调节免疫、抗凝血、抗肿瘤、排铅解毒和抗氧化等多种生物功能。海藻还具有丰富的牛磺酸，可降低血液还有胆汁中的胆固醇，促进代谢。

山药吃起来会有黏滑的感觉，这是因为其中含有黏蛋白，而这种物质也是控制血糖上升必不可少的。含有鞣质，类似于维生素P活性，能保持或恢复毛细血管的正常抵抗力，增强血管的柔韧性和弹性，能降低血清胆固醇，防止脂肪在血管壁中沉积。

木耳苹果汤

用温水将黑木耳发涨,苹果冲洗干净切片。用发胀的黑木耳和苹果煮成汤。佐餐食用,每日吃此1剂,常吃。本方就可使血黏度、血脂降到正常水平,防止血栓形成,从而防止肺栓塞的发生。

由于葛根具备卓越的扩张血管和疏通血液作用，被誉为“血管的天然支架”，又被称之为“护肝宝”！

研究发现，葛根煎剂、醇浸剂能对抗垂体后叶素引起的急性心肌缺血。葛根总黄酮能扩张冠脉血管和脑血管，增加冠脉血流量和脑血流量，降低心肌耗氧量，增加氧供应。

葛根简直就是一种天然的补药，不仅可以帮助我们调节内分泌，美容养颜，而且还能降血糖、降血脂，保护肝脏，保护心脑血管的健康。

米醋萝卜菜

米醋萝卜菜，白萝卜可以降胝血脂、软化血管、稳定血压，能够防治高脂血症、脂肪肝、冠心病、动脉硬化等疾病。此方具有辛凉解表，消食解毒。用于治疗便秘、高脂血症、脂肪肝、冠心病、动脉硬化等功效，也用于预防流行性感冒。

饭后吃个梨，排毒清血管

梨子自古被推尊为“百果之宗”。味甘微酸、性寒、无毒。梨虽然很甜，但其热量和脂肪含量很低，中老年人多吃些梨，可以帮助人体净化器官，软化血管。吃梨还对厌食、消化不良、肠炎、慢性咽炎等疾病有一定的辅助疗效。