糖尿病人都知道，糖尿病之所以发生，是由于胰岛细胞分泌的胰岛素不足所致，所以，患了糖尿病的患者就要每天注射胰岛素来控制血糖的升高，糖尿病无疑是给人们的工作和生活带来了不小的麻烦，而对于糖尿病患者来说，更为可怕的是它的并发症，血糖如果得不到有效的控制，可能会对肝、肾、眼、心脏、四肢等造成一定的伤害，因此，对于血糖的控制一定要重视起来。
而生活中，人们要积极的改变不良的生活方式，健康饮食，积极锻炼身体来达到预防糖尿病的目的，其实，在我们身边就有很多食材是天然的“胰岛素”，想要控制血糖不升高，不妨经常吃一吃。
天然“胰岛素”终于找到了，每天吃一点，血糖稳稳往下降！
1、苦瓜
苦瓜被公认为是天然的“胰岛素”，苦瓜中含有丰富的苦瓜甘，经常食用，可以有效的促进身体内胰岛素的分泌，帮助稳定血糖，不升高。
2、皂角米
皂角米是一种谷类主食，它有着丰富的营养。对于糖尿病人来说，经常吃一些皂角米，可以有效的清理血管垃圾，帮助控制餐后血糖上升速度，让血糖更加的平稳。
3、洋葱
发表于 2018-10-26 14:31:25
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