糖尿病人别着急，这些是糖尿病克星

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糖尿病人别着急，这些是糖尿病克星，每天吃点，降低血糖

今日养生 2018-07-01 03:59

饮食是很多糖友都比较关心的一个问题，因为饮食这种东西可以说是因人而异的，但是，可以确定的是，低升糖指数的食物对于大多数糖友们来说还是饮食的首选，它们含有的营养素确实是对人体有益，甚至可以改善病情。糖尿病人别着急，这些食物是糖尿病克星，每天吃点，降低血糖！

黑蒜可促进胰岛素的分泌，增加组织细胞对葡萄糖的吸收，提高人体葡萄糖耐量，延缓血糖升高，有利于血糖控制。黑蒜具有很好的清血管作用，其中所含有的大蒜素可消除积存在血管中的脂肪，可起到降脂的作用，是主治高血脂症和动脉硬化的良药。

银耳能够分解多余的糖分，有效控制血糖，每天来一碗过一个舒服的夏天。稳定血糖不升高。银耳可以跟莲子一起炖，口感会更加美味可口，让你吃完还想再吃的哦，还不快来试一试。

每天泡一杯对于糖尿病患者来说，能够降低糖的活性，缓解糖分被血液吸收。让你的身体更加健康。荞麦茶它可降低血液中的多余胆固醇及糖份，并有降血压、降血糖的作用。

菊花茶是很好的清热解毒饮品，可以减缓血糖升高，含有的化学物质可以抑制诱发糖尿病并发症的酶的活性。平时多喝菊花茶对糖尿病人非常有益。