体检查出脂肪肝，1年之后脂肪肝没了

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体检查出脂肪肝，1年之后脂肪肝没了，他是怎么做的

跑翅高飞 昨天11:21

小林是北京某单位的职员，每天朝九晚五，在办公室上班，平时也很少锻炼，基本上能不动，他就不动，上楼乘电梯，吃饭还得开车去。

结果呢，在去年8月，公司组织的体检中，被查出患有脂肪肝，当时结果提示胆红素偏高、血脂含量高、转氨酶在临界点。

小林在查出来脂肪肝以后，就买了一台跑步机，每天下班回家，都会进行快走和慢跑相结合，运动半小时，跑累了就快走。经过一年左右的时间，再去进行检查的时候，小林的脂肪肝没了，体质也比之前好了，以前只能跑500米，现在能跑4公里。

在这期间，每天的饮食也会有所控制，首先是饭量减少，以前胡吃海喝的，现在就回到正常人的饭量，完全戒酒，肉食和甜食少吃一点，都会对脂肪肝的治疗，起到辅助的效果。

很多脂肪肝患者，不把脂肪肝放在心上，往往有些人患上肝硬化，都不会想到，脂肪肝也会引起肝脏病变。如果过多的脂肪堆积在肝脏，脂肪的代谢出现异常，肝细胞经常泡在脂肪中，就会引起肝脏发生炎症，进而继续恶化。