俗话说
夏天过后无病三分虚
这也并无道理
这几日
小编就饱受换季之后病痛的折磨
摧残着我的意志
▼
夏天烈日当头，出汗如雨
损耗了身体太多的元气
到了秋天
身体就很容易虚弱、容易生病
因此“春夏养阳，秋冬养阴”
秋天合理的“养秋”进补
是恢复和调养人体各脏器机能的最佳时机
以便为冬天的到来蓄积全身的能量
茶可以消脂解腻，补充维生素和纤维素
帮助肠胃解毒，排除肠内堆积的毒素
因而
选择喝茶来调节身体功能
是个不错的选择
N1夏秋换季喝茶的三大好处
预防和缓解“秋燥”
秋季，我们常常被鼻子过敏、皮肤干燥、头发干枯，感冒咳嗽、流鼻血等因天气干燥引起的问题所困扰着。而茶水中的有益成分，对秋燥的各种不适有很好的缓解和“治疗”的作用。
女性朋友们秋季皮肤补水的时候，不能只单单依靠“拍水”，也要注意体内的补水，以免补进的水分又被“秋燥”不经意之间带走。
喝茶可以润肺
夏秋换季的时候，天气处于变换的状态，温度也是时高时低，空气中的水分也是一点点的减少，容易伤肺，引起口干舌燥、干咳、甚至出现皮肤过敏、呼吸道过敏、感冒等症状。
肺为娇脏，不耐寒热，喜润。秋天尤其要注意肺部的保养。
秋天的话，多饮用品质纯正的好茶，补充人体所需水分，这不仅有助于生津润肺，茶中丰富的营养物质被人体吸收后，还可以提高人体免疫力，预防生病，健康养生。
喝茶健脾胃
每年夏天，必备友空调、冷饮、生鲜、烧烤、啤酒……就成了现代人的生活必需品，夏季的生活习惯不仅使体内湿寒聚集，高负荷的运转给脾胃造成沉重的负担。这样的情况下，进入秋天后一味强调“贴秋瞟”，却忽视调理自己的脾胃，反而会对脾胃造成进一步的伤害。
喝茶，是最好的日常清理肠胃和健脾养胃的方法。茶可以消脂解腻，可以帮助肠胃获得维生素和纤维素，帮助肠胃解毒和蠕动，排除肠内堆积的毒素。
脾胃属土，是人体运化的核心，土生金，肺属土，扶土可以生金，因为养脾健胃也是间接的在养胃。(标黑)
了解完夏秋换季喝茶的好处，接下来就为大家推荐几款适合在秋天喝的茶。
N1适合夏秋换季喝的四种茶
▼
白茶
白茶味甘性平，其实一年四季都适宜饮用。尤其是老白茶，它的茶性比新茶相对温和，茶气足，可以帮助身体以排汗的方式将湿气排出体外，因此饮用老白茶时，一定要热饮。
老茶中的微生物及有益菌，是调节胃肠道的清道夫。老白茶茶汤的水分在体内运化，可以帮助身体带走夏季积聚体内的阳火，性质温和的老白茶，刚好适合夏秋季饮用。
▼
黑茶
黑茶可以降血脂，降血糖，而且还可以降血压，糖尿病人多喝黑茶是很有好处的。平时常喝黑茶能够起到杀菌消炎，治疗肠胃疾病，同时黑茶还能缓解衰老。
喝过的黑茶可以再次利用其煮热水，用来泡脚可以除臭消炎，洗头可以去屑止痒。
▼
乌龙茶
乌龙茶茶性平和，不热不寒，最适宜秋季。乌龙茶具有很强的“消毒和抗癌功效”，“阳火”的表现：咽喉不适，牙龈肿痛、口腔溃疡等，乌龙茶就是最好的“平火”选择。
已“贴秋膘”，而乌龙茶可以帮助大家在“进补”的同时，带走体内多余的脂肪堆积。
▼
花茶
花茶的代表就是菊花茶：秋天气候渐渐干燥，难免会眼睛干涩，尤其是学生和总是面对电脑的上班白领一族。菊花茶茶性偏寒，菊花具有清肝明目、杀菌消毒的作用，而菊花同样也是具有降血脂、降胆固醇、延缓衰老的作用。
菊花泡茶时可以放入适量的枸杞，菊花枸杞可以滋阴补肾，起到益精明目的作用。
所以，在夏末秋初的季节里，喝上一杯菊花枸杞茶，可以提神醒脑，清凉爽口，消暑解热。
喝茶养生是一种很好很健康的方式，但是前提是建立在喝茶喝对了的基础之上，当然对于茶的种类也是要有那么一定的了解的。
若是现在还没有喝茶的习惯的，那么不妨在这个季节开始，试着喝一些适合在这个季节的茶吧，说不定会有意想不到的效果呢。
发表于 2018-10-10 21:08:52
收藏