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这些水果可是宝贝,喝水都会胖的体质如何吃水果减

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发表于 2018-1-15 16:20:43 |只看该作者 |倒序浏览
水果是一种天然的食物,它所含有营养以及多种维生素,可以满足不同人群的需求,对于女性来说,食用水果就是美容瘦身,那么喝水都会胖的体质如何吃水果减肥呢?
  但是这几种水果就是很好的选择,它们对人体的减肥功效都是真实有效的,坚持多吃,剪掉身上的10几斤肉肯定不是问题。
  1、西柚
  西柚是一种很理想的减肥水果,受到很多的减肥者的推崇。因为西柚里面含有大量的维生素和抗氧化素的成分,只有76卡路里的热量。又具有抑制脂肪形成的功效,对下半身肥胖和水肿很有效。
  西柚又称葡萄柚,光泽很鲜艳,果实的皮很薄。里面的果肉也是很红润有光泽感的。很新鲜,口感更是香甜,入口即化。
  2、木瓜
  大家可能只知道木瓜具有丰胸美胸的作用,其实它还具有减肥的功效。 含有独特的木瓜酵素,可以起到分解脂肪、蛋白质、糖类的作用,促进新陈代谢,减少体内多余脂肪,从而达到减肥目的。 所以它的功效真的是一举两得。
这些水果可是宝贝,喝水都会胖的体质如何吃水果减肥?
  产自海南广西的红心木瓜,被称为百益果王。它的肉质很细腻,软滑爽口。它的种植地也在远离工业区的山地种植,口感很好,品质也是上等。
  3、 奇异果
  我们都知道,奇异果中除了含有许多的维他命C成分之外,它的纤维一样也十分的丰富。这些纤维可以起到加速分解脂肪的速度,避免身体内的脂肪积累过多,从而起到减肥的作用。
  来自四川浦江的红心猕猴桃,全部的程序包括采摘、筛选都是采用的人工,质感上乘。皮薄肉厚,果汁很饱满,口感也是很细腻爽滑的。
  4、柠檬
  柠檬中主要能起到的是减肚子的作用。柠檬之所以很酸是因为它的酸味是以柠檬酸为主的,而柠檬酸是可以起到促进热量代谢的作用,而且还有消除人体疲劳和酸痛的功能。
  柠檬的产地很好,雨水充足,光照的条件也好,所以生长出来的柠檬果实也很新鲜,质感上乘。完全天然生长出来的,完全没有打催熟剂,坚持自然生长,所有口感更佳。
  5、菠萝
  菠萝减肥的秘密在于它含有一种天然消化成分,又称菠萝酵素,有类似木瓜酵素的作用,能分解蛋白质,有效的酸解脂肪,特别是能帮助肉类的蛋白质消化,减少了人体对脂肪的吸收;所以它确实是能减肥的。
  生长在亚热带光照充足的地区,采用的热风烘干和冷风抽湿的工艺制作而成的菠萝干,保留了菠萝的原始水分,口感很新鲜。色泽嫩黄,看着就食欲大增的感觉。



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