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洋葱是我们日常生活中最为常见的一种蔬菜，它也是最常见的食物配料，几乎可以说是一种白搭菜。其实，洋葱的营养价值也是不可代替的，尤其是在降血脂、降血压等方面的作用，糖人常吃也可以起到稳定血糖、防治并发症的作用。今天，51养生网小编就来给大家好好介绍一下这种食物的价值及最佳吃法。
★营养价值
洋葱营养价值很高，含有蛋白质、维生素C、钙、铁、磷等多种营养成分，可以提升人体免疫力。
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发表于 2017-11-18 06:40:41
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