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管理员
4、喝牛奶
牛奶不仅不会增加嘌呤含量，相反，适当的喝牛奶可以适当的降低自己的尿酸值，一天也不要喝多，1-2袋最好，而且不要空腹喝哦。
5、多运动
一定不可以做剧烈的运动，最好选择游泳、太极拳之类的有氧运动。
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发表于 2017-11-14 06:27:35
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