肺里的脏东西，用5杯茶来清理！

admin

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最近在网上看到这样一个吐槽：

有一架香港开往北京的飞机，到目的地后迟迟无法降落。你猜原因是什么?雾霾太大，看不到!!!

秋冬季节

本就是呼吸道疾病高发的季节

再加上雾霾的“侵袭”

肺部真是压力山大

对你的“肺”好一点

5款清肺药茶

把肺里的脏东西都清出去

咽干咳嗽——罗汉果茶

说话较多的人，或者有慢性咽炎的人，常会出现咽干咳嗽。罗汉果煮水喝，有清肺止咳、保护嗓子、缓解咽痛等功效。

需要注意的是，罗汉果性寒，胃肠不好者不宜久服。

做法：

1、取罗汉果5~8克。

2、去壳掰碎，用沸水泡后放凉饮用。

3、具有清热解毒、化痰止咳，养声润肺的作用。

口干咽痛——石斛煎水

石斛具有滋阴清热、护肺的作用，可用于慢性咽炎的治疗。如果经常觉得口干、喉咙痛，可用石斛泡水缓解。

需要注意的是，痰湿重的人群(舌苔厚腻)，脾胃虚寒者(拉肚子)最好在医生指导下服用。

做法：

1、取10克石斛泡茶。

2、有条件者建议煎煮后取水服用，以利于发挥药效。

嗓子干痒——金银花桔梗茶

天气干燥时，很多人会出现口干舌燥、嗓子干痒，可以喝具有清热、生津、润肺、利咽等功效的金银花桔梗茶。

需要注意的是，脾胃不好的人不宜多饮。

做法：

1、金银花5克，麦门冬5克，桔梗3克，生甘草、胖大海、藏青果各2～3克。

2、开水冲泡，代茶饮。

风寒感冒——生姜大枣茶

鼻塞、喷嚏、流清涕、咽痒、咳嗽、稀白痰、怕冷、无汗、头痛等症状，可能是风寒感冒引起的。如果症状比较轻微，可服生姜大枣茶，预防症状加重。

需要注意的是，这个方子适合症状轻微的风寒感冒。如果自行服药3天仍效果不佳，或伴乏力、胸痛等症状，应及时就医。

做法：

1、生姜10克，大枣5克。

2、水煎服。

风热感冒——薄荷甘草茶

如果出现咽喉肿痛、口干、鼻涕粘稠、痰黄黏稠、头痛、咳嗽等症状，可能是风热感冒，可采取辛凉解表，清肺透邪的方法。

需要注意的是，这个方子适合症状轻微的风热感冒。如果自行服药3天仍效果不佳，或伴乏力、胸痛等症状，应及时就医。

做法：

1、金莲花3克、薄荷3克、生甘草3克。

2、代茶饮。