养生茶中的霸王花——菊花茶

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菊花茶是春季养生的第一花茶。为什么这么说呢？

    春季肝火旺 菊花茶来降火

    春季对应肝脏，中医认为肝喜条达，所以这个时候肝的活动力最为旺盛，如果保养不当容易滋生肝火，尤其是喜欢熬夜和不爱喝水的人。清代药学专著《本草 正义》中记载“凡花皆主宣扬疏泄，独菊花则摄纳下降，能平肝火”。南京市中西医结合医院治未病科副主任中医师夏公旭解释说，花类的中药基本都有宣扬疏泄的 特性，但是只有菊花有摄纳下降的特点，所以能有助于平息肝火。中医的“肝”跟西医讲的“肝”是不一样的。肝火旺是中医的说法，所谓“肝火太盛”，常指人爱 生气，易着急，动辄发火发怒，有时还有下列症状：口干舌燥、口苦口臭、眼干目涩、头晕头痛、心烦失眠，女性可有乳房胀痛、月经不调等。中医认为肝为刚脏， 主升主动，内寄相火，所以平肝火的花类中药必须是有降下作用的。由于菊花还有一定的降压功效，尤其是对于肝阳上亢导致的高血压病患者，可以在中医师的指导 下服用菊花茶，平肝降压。但是，低血压患者要少喝。

    结膜炎高发 菊花能辅助治疗

    春季气温逐渐上升，利于各类细菌繁殖，加上这段时间天气忽冷忽热，人的抵抗力下降，极易引发不同程度的眼疾，其中，各类结膜炎患者占九成以上。明代 药学著作《药品化义》中记载菊花能治“暴赤眼肿、目痛泪出”。南京市中西医结合医院眼科副主任医师夏承志介绍说，暴赤眼相当于西医学的流行性角膜结膜炎。 研究表明，菊花水煎剂及水浸剂对多种细菌、病毒有抑制作用。

    干燥胃火旺 菊花茶可退胃火

    春季天气干燥，但是很多人的食欲却更加旺盛，如果不及时补充水分，人体会由于体内缺少津液诱发胃火上升。清代药学著作《本草新编》中记载：“甘菊可以大用之者，全在退阳明之胃火。”

    南京市中西医结合医院脾胃病科副主任医师陈昱倩介绍说，胃火即是胃热。对于嗜酒、嗜食辛辣、过食膏粱厚味等饮食不当引起的火气，中医称之为胃火，通常是由湿热、食滞两方面原因造成的。对于胃火旺的人,菊花茶可以稍微泡得浓一些。

    多风生风邪 菊花能祛头目风火

    春天多风，天气变化迅速，应当特别注意对风邪的避忌和自身的防护。春天常提“春捂”，是对避免春季风邪伤身的一种方式。从中医食疗的角度来说，喝点菊花茶也有助于预防保健。为什么这么说呢？

    香则无不辛燥者，唯菊不甚燥烈，故于头目风火之疾，尤宜焉。”虽然芳香之物都能治疗头目肌表的病症，但是这类药物大都辛燥，唯有菊花不一样，所以对于头目部位的风火之疾尤其适合饮用菊花来祛火，避免燥邪伤身。