晚上吃啥？6大食物，越吃越养生：

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晚上吃啥？6大食物，越吃越养生：

1、晚上吃苹果——可代谢热量，防止肥胖，
2、晚上喝酸奶——调节肠道菌群，
3、晚上喝红酒——安神助眠，美容养颜，
4、晚上吃香蕉——改善便秘，清理肺毒，
5、晚上吃番茄——富含维生素，美容养颜，
6、晚上喝养肝茶——养肝护肝，清火排毒，