痛风如何根治？中医有3个妙招，尿酸立马降低，再也不

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随着生活水平逐渐增高，人们本可以享受安逸的生活，但富贵病却频频找上门，痛风就是常见的一种，每次发作都会导致人们苦不堪言。吃得再好不代表身体更健康，反而是部分人的噩梦，除了血压血脂血糖再升高，尿酸也在悄然上升，尿酸一超标就会引发急性发作。

痛风是典型的吃出来的富贵病

首先在我们的饮食中，大部分都含有嘌呤物质，嘌呤含量有高中低之分，如果长期摄入高嘌呤食物就会造成尿酸生成过多，身体代谢不及时，这种情况就会导致尿酸堆积，形成尿酸高。尿酸升高之后经过一定时间的沉淀就会产生尿酸盐结晶，这种物质常聚集在关节处，对关节造成侵蚀破坏，产生红肿，刺痛，发炎等症状，这就是痛风。

嘌呤是身体不可缺少的能量物质，经过我们身体代谢吸收之后就会生成尿酸废料，这种物质溶于水，会随着血液流通到身体各个部位。生活中常见的高嘌呤食物有海鲜贝类，河鲜鱼虾，内脏食物，火锅，炖肉，靓汤，菇类豆类，酒类等，日常要特别的注意忌口。

妙招 1、四黄散

方药组成：黄芩 12 克、黄连 10 克、黄柏 12 克、大黄 10 克、栀子 10 克、冰片 8 克、芒硝 8 克。

使用方法：将所有药物研末后混合均匀，使用时加适量清水调匀敷于患处。每天敷药 1 次，每次 6 小时。

功效：可以活血化瘀、利水消肿、舒筋活络、通瘀清热、消肿止痛。

妙招 2、玉米须冬瓜汤

材料：新鲜玉米须 100 克，冬瓜 150 克

做法：玉米须洗干净，带皮冬瓜切块，然后一起煮成汤水。

汤水清热利尿，消炎去水肿，活肾加快尿酸排泄，也可减脂降压。

妙招 3、菊苣葛桑茶

材料：菊苣根 10 克，栀子 8 克，百合，葛根，桑叶，蒲公英各 5 克，芡实，沙棘，山药各 3 克

做法：材料均取干货，然后把菊苣根，栀子，葛根都磨碎成颗粒，其他材料一起倒入锅里加水煎煮出味即可，一天喝三次。

这个方子的材料都能药食两用，而且是中医治痛风常用的食疗方，可利尿消炎，促进尿酸排泄，降低尿酸消除炎症，祛风活络，减少痛风发作，促进肾脏的代谢功能。

平时可以凑齐材料自行熬煮，也可以直接用现成的菊苣葛桑茶泡来喝，方子效果都一样，材料磨碎后对身体吸收更好，并且能发挥出食材最大效用。

对于痛风的治疗，日常这些习惯要做好，帮助降尿酸：

1、严格忌口

高嘌呤食物是尿酸生成的来源，我们知道这个道理之后就要严格的忌口，不能多吃一口，并且要戒酒，对于一些食物要在吃之前了解嘌呤含量，要控制摄入量，不能超标。

2、多喝水

多喝水是其中之一，每天饮水 2000ml 以上增加尿量，以增加尿酸的排泄，的确可以帮助把尿酸降下来。但是，需要提醒的是，这里说的水是指白开水、淡茶水，纯净水或者碱性的苏打水。

3、泡脚

有助于血液循环，具有降低尿酸的作用。脚是人体经脉会聚处之一，通过中药浸泡，刺激这些穴位，就可以调节经络、疏通气血、调整脏腑功能，从而达到治疗痛风的作用。最好是加入三七，川穹，红花，桑枝，天麻等药材一起泡脚。