每天泡脚在水里放这些，分分钟逼出体内湿气(2)

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大家都知道，生姜可以驱寒，坚持用生姜泡脚，还可以驱除体内寒气，预防感冒症状。尤其是手脚冰凉的人，可以多泡泡，换季的时候，早晚温差大，不小心感冒了，可以用生姜水泡脚，坚持两三天下来，感冒自然痊愈了。

4、艾叶

艾叶，具有化痰止咳的作用，秋天，到了咳嗽的高发季节，可以试着用艾叶泡脚，每天坚持泡15分钟，两天下来，就能看到明显地效果。

5、花椒

花椒可以用来治疗腹痛腹泻，而且对于驱除人体体内湿气效果也是立竿见影，同时也可以用来治疗脚气，另外，花椒还可以保护肾脏功能，提高整个人的精气神。

其实，去除湿气的方法还有很多，以上仅供大家参考，如果大家想到其他方法，可以在下方评论区留言，一起来分享你的养生之道!

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