天然的“降酸高手”被发现，每天吃一点

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天然的“降酸高手”被发现，每天吃一点，平衡尿酸，痛风不缠身

优雅生活家 2018-11-09 20:10

现在好像出现了一种奇怪的现象，随着生活水平的升高，不少疾病的发病率也增高了，高尿酸就是其中一种，这其实会带来一些严峻的后果，痛风就是其中一种。一般来说，尿酸的形成跟人体的饮食有很大的关系，所以我们也可以通过饮食把它吃回去。

天然的“降酸高手”被发现，每天吃一点，平衡尿酸，痛风不缠身

荷叶茶是天然的“降酸高手”，它含有一种叫做黄酮类的物质，可以有效的清除血液中的自由基、血脂等。尿酸过高的患者，每天喝一杯，连喝一周可以降低尿酸，防治痛风并发心脑血管疾病。

笔头菜

在笔头菜里面含有大量的叶绿素，就有一定的利尿排毒的功效，对于那些体内尿酸含量比较高或者是患有痛风的人来说，在日常生活中可以常拿它来泡水喝，这样一来能够有效的降低体内的尿酸水平，痛风症状也会得到很好的缓解。

黑枸杞经胃肠道吸收后，呈碱性，能辅助中和尿酸，从而降低尿酸。同时黑枸杞泡水喝，多饮水能加快尿酸的排泄，起到降尿酸作用。对于痛风引起的一些急性并发症有很好的预防作用。

猕猴桃；猕猴桃里含有钾比较丰富，尿酸高的人要多吃含钾的食物，这是因为它们能促进尿液中的尿酸溶解，减少尿酸沉淀，增加尿酸排出量，防止尿酸性结石形成！

冬瓜属于碱性食品，经常吃，可以起到减油脂、利尿的作用。如果本身有尿酸高的时候吃冬瓜，还有利于在排尿时排出体内的尿酸，缓解高尿酸的症状，远离痛风。

猫须草含有大量的钾，有很好的降酸功能。它可以减少体内水分的滞留，净化肾脏、排出体内的毒素，能减轻因尿酸过高引起的发炎及痛风症状。用猫须草泡水喝，能透过排尿以帮助排出多余的水分。

蒲公英还被称为“尿床草”，它原本富含许多的钾，可以将体内少量的水分滞留，清洁肾脏，排除毒素，蒲公英可促进新陈代谢，帮助有害物质通过尿液排出体外，进而让尿酸降低。