它是肺部的“净化机”，吸烟者没事吃一口

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它是肺部的“净化机”，吸烟者没事吃一口，理肺除痰防“肺癌”！2018-11-06 13:03木耳/煲汤/萝卜

我们都知道经常抽烟的话，对身体的损伤还是比较大的，但是有的人没法控制自己，因为已经养成了一个习惯，如果不抽的话会感觉全身不自在，如果你害怕自己肺部健康变差，但是又忍不住抽烟的话，在生活中可以多吃一些清肺的食物，这样能最大程度降低损伤，尤其是那些已经抽了很多年的老烟民，该养护一下肺部了。它是肺部的“净化机”，吸烟者没事吃一口，理肺除痰防“肺癌”！

1、雪燕

长期香烟不离手，而且也常熬夜的人，那么就需要时不时吃点它，能较好的清热解毒，并且滋养我们的肺部，能帮助我们的淋巴系统排出体内的有害物质，保持内部的一个清洁环境。

2、白萝卜

天气渐冷，白萝卜是个好东西，不仅能让身体变暖和，对肺部也很好，能解毒生津，并且能促进大小便的顺利排出，如果有咳嗽的话，也有一定的缓解作用，还能除痰。另外其下气、消食的效果也不错，可以常用它来煲汤喝，口感也是非常不错的。

3、荸荠

这是一种凉性水果，但是能很好的解除肺热，并且能净化肺部的有害物质，对肺部健康也是比较好的，可除痰。若脾胃比较虚弱的话，还是不宜多吃，需要适量食用。

4、鸭血

相信在下火锅的时候，很多人会吃到它，能帮助我们清理身体内的有害物质，还有较好的通便效果，避免身体有毒物质堆积，所以被称之为肺部的“净化机”，入冬后没事可以多吃一点哦。

5、黑木耳

这种食物是最为健康的，而且营养价值比较高，里面的一些特殊的胶状物质，能清除体内的灰尘，以及一些毒素，对肠胃和肺部都比较好。另外里面还含有一定的活性物质，能帮助人体提高抵抗力，没事吃一点，能较好的预防“肺癌”出现。

上述这5种食物，在生活中也是经常能看到的，想要吃并不困难，对我们的身体都有较好的帮助，抽烟者不妨没事吃一点，理肺除痰防“肺癌”！