我今年40多了，体重160斤，去年12月我第一次痛风病发作，左脚痛风，真难受啊，痛得整夜无法睡眠，如万蚁噬骨一般，好不容易熬到天亮。去医院打了止痛针，才缓过来。刚过完年痛风又来了，这次痛得比上次更厉害，半夜实在是痛得受不了了就去医院治疗，还是和上次一样打止痛针，反反复复折磨的很。——来着痛风人群的自述。
每次去医院，医生总是叮嘱这个不能吃，那个也不能吃，每次吃饭都要拿出手机上网查查嘌呤高不高，那么有没有哪些东西吃了尿酸不会高，还能有助于降酸呢？
4大食疗法，让你尿酸一降到底
1、苡仁木瓜粥
薏苡仁50克，木瓜15克，大米100克，洗干净煮粥服用即可，有健脾化湿、舒经活络的作用，对于轻度尿酸升高，有轻微关节疼痛者可用，无毒副作用，可长期服用，阴虚者慎用。
2、冬瓜苡仁汤
冬瓜300克，薏苡仁50克，洗干净煮汤，加少量盐，有健脾化湿利尿的作用，可以降低血尿酸，适用于轻度血尿酸升高者，无毒副作用，可长期服用，阴虚者慎用！
3、利湿化浊茶
车前草10克、土茯苓10克、玉米须30克，三种药物洗干净后放在养生壶中煮半小时，当茶饮，有利湿化浊的效果，对于湿气重者比较适合，现代研究上面三味药有降尿酸的作用，适合于轻度高尿酸血症的患者，对于中度、重度高尿酸血症的患者可以配合西药降尿酸药同时应用，服用期间不能喝茶叶，阴虚者慎用。
4、葛根苡仁百合粥
葛根15克、薏苡仁50克、百合30克、大米100克，洗干净煮粥服用即可，有健脾化湿、舒经活络、养阴安神的作用，对于轻度尿酸升高者可用，无毒副作用，可长期服用，阴虚者可用此粥。
【温馨提示】以上推荐的调理方法主要针对轻度高尿酸血症和没有明显关节疼痛的患者，如果尿酸太高或关节疼痛明显不能单独运用上面的食疗方法，还是需要运用药物治疗，以上食疗方法及剂量主要针对没有重大疾病的成年人，孕妇、备孕妇女不建议使用，儿童需要根据体重减剂量使用。
风湿科主任公布抗痛风新药：知坤堂清正饮
知坤堂清正饮是中医药学领域的用药：止痛、补肾、降酸，三位一体化的全方面调理身体。已在国家食药监局备案，并入选为非物质文化遗产。
所含成分乌梢蛇、蝮蛇、木瓜、葛根、茯苓有很好的祛风止痛的效果，龙眼肉、山药可以降三高，降低体内尿酸值，枸杞养肝滋肾，主调脾肺肾肝，相辅相成，让人体机能恢复到最佳状态。无任何毒副作用，取汁64倍浓缩，集中了药物之精华，量少而质纯，我们化水调服，由稠变稀，药性较缓和但药力非常持久，从咽喉往下，顺延至身体的各个部位，调节五脏缓解疼痛。在各大电墒平台均可找到，网贝勾都是没有问题的。
日常饮食上需注意：
1、低嘌呤饮食，海鲜、腌制品、动物内脏、啤酒、荤汤、火锅不能碰！
2、外源性尿酸虽然只占20%，但是就是这20%能让你发作，所以必须控制饮食。
3、草酸高容易得结石的少吃，苋菜、菠菜、笋等等。
4、植物性嘌呤不易发痛风，草酸不高的植物都不做要求去少吃。
5、果糖多的少吃。如果汁饮料等。
6、碳酸饮料尽量少喝。
7、能量高的尽量少吃。
8、其他的只要控制量就行，肉控制在一天2两以内，随意挑选吃。
9、豆腐不做硬性要求，适当吃吃豆腐补充蛋白质很有益处。
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发表于 2018-10-27 07:00:01
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