高尿酸大家应该都是非常熟悉的吧？根据最新的数据统计得知，中国已经有2亿的高尿酸人群了，还有将近1亿的潜在患者，这是一个多么可怕的数字啊！如果尿酸偏高，一定要谨慎再谨慎，小心再小心，因为高尿酸要是得不到有效控制，不仅会导致痛风，还会引发痛风肾，甚至肾衰！
尿酸多少是安全的？目前临床上，尿酸高的男女诊断分别为：在正常嘌呤饮食状态下，非同日两次空腹血尿酸水平男性高于420μmol/L，女性高于360μmol/L，即可诊断为高尿酸血症，而高尿酸血症最直接的后果就是引发痛风。
尿酸一直不断升高，会有什么危害？危害一：关节疼痛
尿酸偏高就会导致尿酸沉积在血液中，形成尿酸结晶，从而导致关节部位肿大，出现关节疼痛的情况。
危害二： 痛风病症
在痛风的发病过程中，会出现一种坚硬如石的结节，称为“痛风石”。在关节附近的骨骼中侵入骨质，形成骨骼畸形，或使骨质遭受损毁，导致关节畸形，影响关节功能，甚至残疾。
危害三：肾脏受损
如痛风性肾病是由于血尿酸产生过多或排泄减少形成高尿酸血症所致的肾损害。临床表现可有尿酸结石，小分子蛋白尿、水肿、夜尿增多、高血压、尿尿酸升高及肾小管功能损害。痛风性肾病会逐步影响肾脏功能，甚至发展到尿毒症，需要长期透析治疗，严重影响寿命。
危害四：并发心血管疾病
高尿酸血症是心、脑血管病变的独立危险因素。也就是说，高尿酸可显著增加冠心病、脑卒中等风险，这也是影响患者寿命的重要原因。
高尿酸要吃什么药？
目前临床上用来降酸的药物一般是别嘌醇、非布司他、丙磺舒以及苯溴马隆；前两种药物主要是抑制机体内部源性尿酸生成，后两种侧重于促进尿酸排泄，最终目的都是为了降低机体的尿酸水平。如果不幸已经引发了痛风，在治疗药物当中，首选秋水仙碱，还包括：非甾体抗炎药、激素等。注意痛风要少用止痛消炎药应对，如果非用不可，必须遵医嘱。
第一点：每天都要忌口
一些高尿酸的食物，比如说海鲜、动物内脏、酒类、肉汤等等之类的食物，从现在开始再嘴馋都不要吃了！！建议每天的饮水量必须大于2000毫升；在痛风急性发作期要求每天饮水3000毫升以上，以保证每日的排尿量不少于2000毫升。
第二点：每天按一按气海穴
主要作用是可以帮助强肾排尿酸，气海穴被称为人体的“元气之海”，是人体内阳气蒸发阴液，使阴液化生云气，滋润全身的关键场所。用大拇指点按此穴，当感到此穴处有酸胀感或有气在此穴中上下行走的感觉时，再继续揉按10分钟即可，可每日按摩此穴一次。
第三点：每天一杯桑葚水
桑葚就含有丰富的的营养物质，具有很好的保健功效。现代药理发现，常食桑葚不仅可起到明显降血糖、降血压、降血脂等作用，而其中黄酮可显著降低血清尿酸水平，与别嘌醇的降尿酸效果相当。中医认为桑葚有清热解毒、利尿消肿、降低尿酸的作用，能促进尿酸排泄，降低血中尿酸浓度，还对痛风起到止痛的作用，在降尿酸调理痛风时还能保护肾脏。
防治尿酸的根本点是增强肾脏功能，促进尿酸排泄！而，桑葚是众所周知的补肾效果最好的水果，能增强肾脏功能，有很好的滋补效果，能有效促进尿液的排泄。且，想要降尿酸，可以多吃高钾食物，普通桑葚每100克含有30毫克的钾元素，产自新疆的黑桑葚含量就更高，可以说是降尿酸的首选。
现代药理发现，桑葚中的黄酮可显著降低血清尿酸水平，与别嘌醇的降尿酸效果相当。
来看看桑葚对痛风的好处：桑葚富含维生素E、膳食纤维、钾元素及脂肪酸，有很强的抗体内酸化作用，能使尿酸转化成尿素，促进体内废物排出体外，对缓解痛风性关节炎有一定辅助作用。
桑葚除了性温和，它还是中医上滋补肾脏的一味药材，因含有大量锰元素，被称为天然的“雄性荷尔蒙”，能促进性激素分泌，增强肾脏阳气。肾脏功能增强以后，在排尿和尿酸的代谢方面自然也会事半功倍，效果更佳。有些做过功课，渴望肾更强壮的朋友，往往也会在家里囤一点。饭后嚼两粒，或者早晚温水泡着喝，7天降酸效果明显。
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发表于 2018-10-27 06:50:50
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