脂肪的“天然克星”找到了，喝水时加一点，快速消除

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唔哩头条 2018-06-22 08:55

不知不觉夏天已经来临了，很多肥胖的亲们是不是都在懊恼还没有甩掉身上肉肉而担心。摸摸自己的小肚子，看看大腿的肉肉，相信很多女孩都没有勇气换上俏丽的夏装！很多人对自己的身材并不满意，肉多脂肪多，穿衣难看，想要减肥，可是又不能节食，也没有时间运动，真的是要让人很苦恼。

脂肪的天然“克星”找到了，喝水时加一点，快速消除体内脂肪

苦荞茶中含有丰富的芦丁成分，经常饮用，不仅具有很好的清理血管，预防三高的效果，同时，它也属于一种粗粮，经常饮用，可以健胃消食，有助于排出毒素，消除体内的脂肪，从而达到减肥的目的。

柠檬荷叶玫瑰花茶

到了夏天肚子圆鼓鼓，喝上一杯柠檬荷叶玫瑰花茶，可以有效的减脂，柠檬可以清油刮脂，荷叶可以利尿刮油，分解脂肪，玫瑰花茶也有一定的减肥作用，三者结合在一起，可以有效的减少脂肪堆积，让你的肚腩平平。

黑蒜一直以来都是供不应求的健康美食，酸甜软糯，没有蒜臭，常吃黑蒜有改善睡眠，改善便秘，养胃，杀虫的作用。

黑蒜能促进新陈代谢，将糖转化为能量，从而降糖瘦脂，促进消脂瘦身。适合大多数肥胖者食用

红豆中含有蛋白质、维他命B1/B2以及多种矿物质，有补血、消肿利尿和促进心脏活化的功效，而石碱酸可增加大肠蠕动，促进排尿。常吃红豆可以预防脚肿，加入薏米煮汤能够很好的减少腹部赘肉的问题，远离大肚腩，起到减肥效果！

魔芋

富含膳食纤维的魔芋的瘦身效果特别明显。魔芋在肠胃里迅速吸水膨胀，增强饱足感又不伤害消化系统，还能增强脂肪酶的活性以及内分泌的机能，迅速分解排泄脂肪，轻松减掉大肚腩。

西红柿

西红柿含有丰富的果胶等食物纤维，让人很容易有饱腹感。西红柿独特的酸味还可刺激胃液分泌，促进肠胃蠕动，以帮助西红柿中的食物纤维在肠内吸附多余的脂肪和废弃物一起排泄出来。