这4种食物是高血压的“死对头”，常吃血压从没上过180

admin

2018-06-15 10:57山楂

这4种食物是高血压的“死对头”，常吃血压从没上过180，快点告诉父母吧，以后这几样食物就要经常吃，最好是天天吃，毕竟健康永远是最重要的，而且也是日常生活中相当廉价的食物。

鲜芹菜汁

大家千万别小看芹菜汁，虽然不好喝，但是降血的效果非常不错，尤其是中老年人应该要每天坚持喝一段时间，高血压慢慢就降了，如果开始不喜欢，可以放点蜂蜜。

玉米须

每天用开水冲泡后代茶饮，长期饮用能稳定血压，改善症状。可利尿、降血糖、降压降脂。

山楂

适用于老年人食滞、高血压、冠心病、高血脂等。有消食化积、降压降脂功能。如每日用鲜山楂10个，捣碎后加冰糖适量，水煎当茶饮。还可以熬些山楂粥来吃。

绿豆

绿豆也是降血压的食物中的一种，经常吃绿豆不但能够起到降血压的作用，而且还有防止血脂升高的功效。

当然还有像枸杞，海带，木耳，苹果，梨等也是非常不错的降血压食物，日常生活中一定要多吃再多吃。