香菇有6大死对头 ，你知道吗？千万别一起吃，尤其

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3、与其他食用菌一样，香菇也含有多种维生素，维生素是人体必需的营养物质，但是又容易流失。另外，维生素有促进机体代谢的功能，并且具有抗氧化的功能，可以延缓衰老；

4、香菇还有降低血糖血脂的功效，所以对糖尿病患者有一定的帮助作用。中老年人也可以通过食用香菇预防“三高”。

香菇有6大死对头，你知道吗？千万别一起吃，尤其是第1个！

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