秋冬用这几个方子泡脚，祛湿驱寒、调和经络

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“百病从寒起，寒从脚下生”。天冷了，想要驱散寒气，不妨从热水泡脚开始。针对不同体质或疾病，泡脚时，适当地加入一些中药材，更能起到保健作用。分享几个中药泡脚的良方，在家就能做。现在跟51养生网小编一起来看下吧！

1、生姜祛寒

功效：生姜祛寒解表，且毒副作用较小。适合怕冷、容易手脚冰凉的人使用。

方法：取15～30克生姜(约为中等大小姜半块)，将其拍扁，放入锅中加小半锅水，盖上锅盖用热水煮10分钟。煮好后，将全部姜水倒出，加入适量冷水至40℃左右(以不烫为宜)。泡脚时水要没过踝部，最好边泡边搓双脚。

提示：生姜药用成分有许多小分子物质，盖上锅盖煮可以避免其挥发。半块姜的用量对半盆水。如泡脚用水量较多，或怕冷症状较重，可酌情增加姜的用量。

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