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如果说起芹菜相信很多人都是吃过，它的营养价值相信很多人都知道，不仅可以降三高，还有一定防癌抗癌的作用，还可以养血补虚，清热解毒、减肥等一定的功效，就包括芹菜的叶子功效也是非常强的，不仅可以吃而且功效也是非常强的。但是你知道芹菜和什么食物一起吃作用更大吗？下面就跟小编一起来看看。 芹菜中的铁含量很高，可以补充人体缺失的血，是缺铁性贫血患者比较适宜的蔬菜，特别是那些皮肤苍白、面色无华等人群，比较适合食用芹菜。 牛肉补脾胃，滋补健身，营养价值高。芹菜清热利尿，有降压、降胆固醇的作用，还含有大量的粗纤维，两者相配既能保证正常的营养供给，又不会增加人的体重。 花生 芹菜具有清热、平肝、明目和降血压的作用。花生具有止血、润肺、和胃、降低血压、降低胆固醇等作用。常吃花生可改善脑血管循环、延缓衰老。适合高血压、高血脂、血管硬化等患者食用。 核桃仁 芹菜具有健胃、利尿、镇静、降压的作用，核桃仁可补肾固精、温肺定喘、润肠。两物搭配同食，具有降血压、补肝益肾的功效，常可作为因肾精亏损而导致肝阴虚、肝阳上亢的高血压所致的头晕、头痛、眩晕以及脾胃阴虚、津液亏耗的便秘，或老年人体虚便秘、咳嗽、小便不利等病患者的辅助治疗保健食品。 以上的这3种你有吃过吗？调成凉菜吃是最好吃的。 天天养生提供“芹菜这样搭配营养高 常吃降低胆固醇”阅读，如果你很喜欢这些分享的“芹菜这样搭配营养高 常吃降低胆固醇”内容，希望你通过“芹菜这样搭配营养高 常吃降低胆固醇”,找到通往健康之路的金钥匙。 芹菜这样搭配营养高 常吃降低胆固醇的相关资料：
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发表于 2017-10-15 07:56:22
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