爱抽烟？肺不好？试试这几款常见的食物，清肺解毒

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2017-10-08 09:11　来源：互联网　　

吸烟的危害，尽人皆知。烟是人类第一杀手。人们大都认为吸烟只对肺不好，其实吸烟对消化系统及肝脏的影响也是非常大的，特别是对胃。体质虚弱的人还会伤害到心脏的功能，而引发心脏病。51养生网小编给大家说说！

吸烟致癌已经公认。流行病学调查表明，吸烟是肺癌的重要致病因素之一。下面给大家介绍几个可以清肺的食物！抽烟人士一定要多吃！

1、银耳

银耳富含硒等微量元素，能提高肝脏的解毒能力，保护肝脏功能，增强机体抗肿瘤的免疫能力。从中医的角度来看，和银耳都具有很好的润肺化痰、养阴生津、止咳去喘的功效。把它们放在一起制成银耳羹，不仅是一道非常不错的去火甜品，对肺部、气管等吸烟者最脆弱的器官，也能起到一定的保护作用。

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