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养肺“冠军”或被找到，并不是梨，可适量吃，或利于肺部健康当然，生活在一些比较污染的环境当中时，会对人体的肺部带来很大的危害。所以人们在工作的环境中尽量要保持清洁，还有很多人喜欢吸烟，其实吸烟不仅仅会影响人体的肺部，还会影响人体血液的健康。

特别是在春夏季节，一定要注重肺的养护，因为在季节交替的时候气候变化比较大，对于肺的挑战比较高。

01一、身体出现这三种异常时，很有可能是肺得了病症

1、经常咳嗽

很多人在感冒发烧的时候才出现咳嗽的症状，但是当身体不是出现感冒发烧的时候，而且还经常的咳嗽，这个时候就引起警惕了，很有可能是人体的肺部出现了炎症。

其实当人体的肺部感染病毒和细菌的时候，也会出现很多组织水肿，在这种情况下人们也会出现咳嗽的症状。

2、头脑昏沉

不管是早晨还是在晚上的时候，总是感觉到头痛或者是睡不醒的状态，其实在这种状况下，很有可能是人体的肺部出现了问题，导致人体的大脑出现供氧不足的情况。

02二、养肺“冠军”或被找到，并不是梨，可适量吃，或利于肺部健康

1、蒲公英

在中医理论中，蒲公英的作用是非常大的，通过熬制蒲公英进行润肺是非常好的，而且经常吸烟的人多喝一些蒲公英，也能够很好的帮助肺部的健康。

蒲公英进入人体之后，能够迅速地进入血液当中，伴随着血液到达人体的肺部，能够清除肺部的毒素和垃圾。

2、蜂蜜

特别是在经期的时候，很多女性愿意喝蜂蜜来滋养身体，在这种情况下不仅仅能够补充身体的一些糖分，而且还能够补充一些微量元素。

通过研究发现喝蜂蜜能够很好地起到通畅锻炼的作用，而且还能够排除身体的毒素垃圾，使肺部更加的健康。特别是遇到雾霾天气的时候，多喝一些蜂蜜，能够很好地减轻身体的危害。

3、黄瓜

建议在晚上的时候吃一根生黄瓜，因为生黄瓜中含有大量的维生素，而且黄瓜中的水分含量也是比较高的，能够起到润肺养肺的好处。

很多人在减肥的时候也会选择吃黄瓜，其实黄瓜能够补充身体的一些营养物质，而且还能够提高人体的饱腹感，在这种情况下能够起到减轻体重的好处。

通过文章的总结清肺润肺是非常重要的，特别是在季节交换的时期，为了自己的健康和肺部的健康，尽量保持良好的生活习惯，尽早戒烟。