冬天更容易痛风, 止痛降尿酸的东西都很便宜

admin

为什么冬天更容易患上痛风？这是因为冬天天气比较冷，喝水少、排尿、排汗也少，导致体内的尿酸也排泄得比较少，就形成了尿酸捷星。还有一个原因，天气冷之后很多人喜欢吃火锅、肉类，这些食物都是嘌呤含量比较高的，还有天气冷血液循环变慢了，一样会导致尿酸堆积，诱发透风。

针对冬天容易尿酸高、痛风，其实想要预防也是很简单的。有些东西很便宜，但是对降尿酸防止痛风效果比较不错，有需要的可以试试下面的这几种吃法。

1、百合汤

20克百合直接煮汤饮用，每天喝一次，长期服用即可。

2、薏仁粥

煮粥的时候放入50克的薏仁一起煮粥，每天喝一次。

3、桃仁粳米粥

桃仁15克粳米150克。先将桃仁捣烂如泥，加水研汁，去渣，再入粳米煮粥，每日1剂。

4、加味萝卜汤

萝卜250克柏子仁30克。萝卜洗净切丝，用植物油煸炒后，加入柏子仁及清水500毫升，同煮至熟，酌加食盐即可。

除了以上几种降尿酸的方法之外，还有一些小建议也可以帮助预防痛风——

1、注意劳逸结合

尿素高的人，不能太过的劳累，因此不能进行太过剧烈的运动，也不能从事体力太强的活动。劳逸结合的生活方式，可以避免痛风发作。

2、减肥减重

肥胖的尿酸高患者，需要积极的减轻体重，这对于防止痛风发作很有帮助。

有些药对于痛风是有害的，比如说青霉素、四环素、大剂量噻嗪类及氨苯喋啶等利尿剂等等，这些药会导致尿酸排泄艰难。